Kon kamo wala sa usa ka semana, unsay mahitabo? Hunger strike sa gibug-aton sa pagkawala

Daghang mga tawo ang madugay o sa madali pagpamalandong sa pangutana, kon dili sa usa ka semana nga mahimong? Ang materyal sa sini nga publikasyon makatabang sa makita sa "i".

Semana - kini dili usa ka termino

Base sa kasinatian sa mga tawo nga nagabuhat sa pagpuasa aron sa paghinlo sa lawas, kita siguradong ingon nga ang semana nga pagpuasa - sa usa ka medyo komon nga pagkaon. Siyempre, sa wala pa kamo mosulay sa maong usa ka lakang, kamo kinahanglan gayud nga pagasusihon pinaagi sa usa ka kinatibuk-ang practitioner doktor.

Ang ubang mga tawo usahay nagabuhat susamang mga eksperimento sa lawas, nangahas sa paglikay sa pagkaon sulod sa usa ka panahon gikan sa usa ka bulan ngadto sa 40 ka adlaw, sa niini nga timailhan mikaging sa usa ka kritikal nga punto, kay nga dili mitabok, base sa physiological nga mga panginahanglan sa mga organismo. Gahin dugay pagpuasa ubos sa pagdumala sa mga specialist. Apan walay liquid tawo nga makahimo sa pagbuhat sa dili labaw pa kay sa 5 ka adlaw. Kon sa panahon sa pagpuasa sa paggamit sa tubig sa husto nga paagi, kini mahimong usa ka maayo nga limpyohi sa lawas sa toxins.

Sa tubig Pagkaon - epektibo nga paagi sa mawad-an sa gibug-aton ug sa paghinlo sa lawas

Kini mao ang sa siyensiya napamatud-an nga ang tubig sa pagkaon nagtugot sa usa ka tawo nga dili lamang sa pagkuha Isalikway sa sobra nga gibug-aton, apan usab normalizes tinai function, makatabang pagpalambo sa panit kahimtang ug sa paghupay sa labad sa ulo. Nutrisyonista nagpunting nga pagkaon greasy, halang ug parat nga mga pagkaon sagad makita diha sa mga kahimtang sa mga nawong sa panit. Sa walay pagtagad sa kon unsa ang imong tumong mao ang, kagutom pagkaon o limpyohi, kamo kinahanglan nga masinati sa imong kaugalingon sa unsa nga paagi sa paghimo sa tubig nga matarung.

Epekto sa lawas

Hinumdumi nga liquid nga imong gamiton, kinahanglan nga sa dayag. Kini mao unya ang lawas makabenepisyo gikan sa proseso. Busa, sa pagpangita gikan kon dili kamo makabaton sa usa ka semana, unsa ang mahitabo sa lawas? Sa pagkatinuod, adunay bisan unsa nga mabalaka mahitungod sa. Limpyo nga tubig makatabang sa lawas pagahinloan sa natipon toxins, ug pagpuasa mobati sa usa ka talagsaon nga pagkagaan. Nag-unang usa ka normal nga kinabuhi, ang mga tawo sa kasagaran masayop kauhaw sa kagutom signal sa lawas. Apan kini mao ang usa ka bakak nga mga pagbati.

Kon sa pag-inum kamo sa usa ka baso nga tubig sa katunga sa usa ka oras sa wala pa sa usa ka kalan-on, sa tiyan napuno ug dili makahimo sa pagkuha sa usa ka normal nga nga kantidad sa pagkaon. Ug kon sa paggamit sa usa ka baso nga liquid pinaagi sa 2 ka oras human sa sa pagtulon, nan kini nga pamaagi mahimo unyang dalan sa usa ka normal nga snak. Busa, ang tubig maoy makahimo sa pipila ka mga panahon aron sa pagtagbaw sa imong kagutom. Apan, wala kini magpasabot nga ang kagutom strike pagkaon kinahanglan nga maglakip sa usa ka walay kutub nga kantidad sa liquid.

Sa unsa nga paagi sa pagpili sa pamaagi?

Adunay duha ka mga opsyon alang sa pagkalkulo sa gidaghanon sa fluid sa sulod sa mga lantugi sa gibug-aton sa lawas. Aron mahibaloan ang gidaghanon sa mga gikinahanglan sa adlaw-adlaw nga dosis sa mililitro, ikaw sa pagdaghan sa mga numero sa iyang kaugalingon nga gibug-aton sa gidaghanon 40 Pananglitan, kon ang imong kasamtangan nga gibug-aton mao nga sama sa 93kg, kamo kinahanglan nga magaut-ut kada adlaw 3.72 ka litro nga tubig.

Sumala sa usa ka ikaduha nga pamaagi, ang kasamtangan nga gibug-aton gibahin sumala sa gidaghanon sa 20. Busa, alang sa sama nga inisyal nga gibug-aton sa 93 ka kilo sa yano nga kalkulasyon base sa ikaduhang scheme, kini mao ang gikinahanglan nga sa paggamit sa 4,65 ka litro kada adlaw sa liquid. Kini mao ang bili noting nga sa husto nga kagutom strike - mao ang usa nga labing ubos sa tanan nga makahimo sa makadaot sa lawas. Kon ut-ut kita labaw pa kay sa 3 ka litro sa tubig sa usa ka adlaw, unya ikaw kinahanglan nga mopili sa labing ubos nga mga mithi sa mga indicators. Busa, sa niini nga kaso, ang mga tawo kinahanglan nga mag-focus sa mga kalkulasyon sa unang pamaagi.

Sa diha nga ang labing maayo nga pagsugod sa pagpahigayon eksperimento?

Kon ikaw sa niini nga punto dili kita migahin pagpuasa, kini mao ang labing maayo sa pagsugod pagsulay sa panahon sa ting-init. Kini mao ang lawas sa tawo sa ting-init sa labing lisud nga panginahanglan sa tubig ug sa hingpit removes niini. Kini usab dili ilabi loaded internal nga organo sa panahon sa niini nga panahon.

Combine paglikay sa pagkaon uban sa nagtugon

Kami nakakat-on mahitungod sa unsay proseso mahitabo diha sa lawas, kon dili sa usa ka semana. Unsay mahitabo kon mawad-an sa gibug-aton sa buntag himoon bisan ang simplest pisikal nga mga ehersisyo? Sa kagutom strike sa tubig lamang makadugang sa epekto niini, tungod kay sa bisan unsa nga ehersisyo mao ang mas maayo aron sa paghimo sa dugo circulate pinaagi sa mga sudlanan, ug saturate ang mga selula sa oksiheno.

Unsay mahimong gidugang ngadto sa tubig?

Kon kamo gusto gayud nga mobati sa lami, sa pagdugang sa tubig katunga sa usa ka ad-ad sa lemon. Sa usa ka grabeng kaso, makadugang ug usa ka baso nga teaspoon sa dugos. Tuborang tubig mao ang labing mapuslanon alang sa organismo. Pagpili kini kinahanglan nga base sa dapit sa pinuy-anan. Partially kini girekomendar sa pag-inum sa mineral nga tubig nga walay gas, ug sigurado aron sa pagbantay sa pagkuha sa usa ka multivitamin. Ayaw pag-inom liquid gikan sa refrigerator, kini kinahanglan nga sa lawak temperatura.

Ang resulta sa sa senemanang pagpuasa

Unsa nga mga resulta makab-ot kon kamo dili makabaton sa usa ka semana? Unsay mahitabo sa diha nga ang lawas midumili sa pagdawat sa mga kondisyon sa gutom? Kini mao ang unsay atong nahibaloan karon. Ingon sa gipahayag diha sa mga reviews experimenters, dili sa mawad-an sa gibug-aton sa usa ka average nga 5 ka kilo matag semana. Usahay ang mga tawo makasinati sa usa ka gamay nga pagbati sa kasukaon, ug ang labing lisud nga mao ang ika-3 nga adlaw, pinaagi sa click nga, sa lawas ingon nga kon siya malimot mahitungod sa pagkaon.

Kon modesisyon sa usa ka radikal nga pamaagi, sama sa kagutom strike, sa usa ka semana dili mabuhi. Pamati sa imong lawas, ug kon kini mao ang hingpit nga unbearable, mokaon maaslom nga apple. magamit kini ilabi na sa mga tawo nga dili makatabok sa pultahan sa ikatolo ka adlaw sa tubig pagkaon. Uminum chamomile o peppermint tea mainit. Kini nga mga ilimnon molihok ingon nga usa ka laxative.

Ang ubang mga tips ug mga limbong

Ayaw gayud magsugod sa usa ka semana nga pagpuasa, kon ang usa ka lig-on dili moabut sa desisyon nga. Kon ang usa ka butang nga sayop, kamo mobati lightheadedness , o sa bisan unsa nga sa uban nga mga susama nga mga sintomas sa hinay-hinay sa pagkuha gikan sa kagutom strike. Bisan kon mitindog kamo sa 5 ka adlaw nga walay pagkaon - kini usa ka dako nga kadaugan. Sunod, kita sa paghatag sa tambag ngadto sa mga tawo nga medyo sayon sa motugot sa pagpuasa:

• Inum sa mga liquid sa hinay-hinay, gamay nga mga sips. Dili mahimo nga moinom kamo sa bug-os nga bildo sa usa ka gulp.
• Sa usa ka panahon wala girekomendar sa pag-inom sa dugang pa kay sa 2 baso sa tubig, kini mao ang fraught uban sa paglala sa gastric distension ug kagutom.
• Kon dili kamo moinom sa sinugdanan sa kagutom sa adlaw-adlaw nga gidaghanon, kalkulado sumala sa mga pormula nga atong gikutlo, nga okay. Dugangi ang kantidad sa tubig hinay-hinay nga sa mosunod nga mga adlaw.
• Nga nahibalo nga kon ang tawo nagkinahanglan sa usa ka adlaw, labaw pa kay sa 3 ka litro sa fluid sa lawas mao ang usa ka gamhanan nga elution sa organic nga butang ug salts. Busa, diha sa bisan unsa nga kaso nagkinahanglan sa pagkuha sa usa ka multivitamin.
• Linuto nga tubig giisip nga patay, kini walay mapuslanon compounds ug pagsubay nga mga elemento. Ang liquid gikan sa gripo, miagi pinaagi sa usa ka conventional filter, usab dili ilabi dato sa micronutrients. Kon dili nimo gusto nga sa gutom hinungdan kadaot sa lawas, maminaw sa atong tambag, inom tuborang o mineral non-karbonatong tubig.

Unsay mga contraindications anaa?

Sama sa among giingon, dili nato "sa paglingkod" sa dalan sa usa ka semana sa pagpuasa arbitraryong nga walay pagkonsulta sa doktor. Adunay usa ka gidaghanon sa mga mga sakit nga sa maong usa ka paagi sa gibug-aton sa pagkawala ug sa lawas sa paghinlo contraindicated. Tungod sa sa kamatuoran nga ang mga hataas nga sulod sa tubig sa lawas mahimong mosangpot sa edema ug taas nga presyon sa dugo, kini nga pamaagi mao ang contraindicated sa mga indibidwal nga may hypertension.

Kini nga pamaagi dili girekomendar alang sa mabdos ug nagpasuso nga mga babaye. Mama kinahanglan nga nahibalo nga siya dili ihatag ang imong bata nga gikinahanglan alang sa hustong pagtubo sa mga bitamina ug minerales, ug ang tanan nga pagsulay aron sa pagsulay sa daan nga gidak-on sinina kinahanglan nga sa wala sa panahon sa diha nga ang katapusan sa lactation. Usab, kini nga pamaagi mao ang contraindicated sa mga tawo sa mga problema sa kidney ug sa urinary tract.