Kon sa unsang paagi mapuslanon walnuts? Paghimo og usa ka gasa sa imong lawas

Walnuts lig-ong natukod diha sa culinary arts. Sila gigamit sa pagluto sa usa ka matang sa mga desserts, salads, nag-unang mga pinggan. Ug ang uban og dako nga kalipay, Umino kanila ang mga aping sama sa nga, nga walay bisan unsa nga butang. Apan unsa mapuslanon walnuts, nahibalo dili tanan.

alang sa alta presyon

Ang kernels sa mga almendras nga anaa sa usa ka dako nga stock sa potassium ug magnesium. Kining duha ka mga butang nga nailhan tungod sa ilang diuretic kabtangan, ingon man ang abilidad sa mohumok ang kaunoran mga sudlanan sa dugo sa lawas. Kini nga mga duha ka butang sa paghimo sa walnuts hilabihan hypotensive. Kini nagpasabot nga sila makahimo sa presyon sa dugo sa madali ug sa pagkamasangputon, ie alang sa alta presyon walnuts - sa usa ka tinuod nga kaplag. Ug kini mao ang dili sa naghisgot sa kamatuoran nga ang mga hamtong nga nut mahimong giisip nga usa ka bug-os nga multivitamin dinugtongdugtong. Sa kinatibuk-an, tungod sa dako nga gidaghanon sa mga compounds mineral sa iyang komposisyon sa walnuts mao ang usa ka dako nga paagi sa pagpakig-away sa sakit sa kasingkasing.

alang sa utok

Russian nga mga doktor, nga nagtrabaho balik sa ika-18 nga siglo, namatikdan sa laing kalidad kay sa mapuslanon walnuts. Ang kamatuoran nga sila sa kamahinungdanon sa pagpalambo handumanan sa usa ka tawo ug pagana sa iyang mental nga kalihokan. Kana nganong sa walnuts giugbok sa ngalan nga "utok selebrasyon" sa taliwala sa mga lokal nga mga siyentipiko. Aksidente sa dili aksidente, ingon nga sila.

alang sa resistensya

Ang laing makapaikag nga kamatuoran - ang kamatuoran nga sa mga termino sa mga sulod sa bitamina C walnuts sa usa ka pipila ka mga higayon, "nalabwan" itom nga currant ug citrus. Busa kon ikaw nag-antos gikan sa usa ka kakulang sa bitamina C, discard karaang pagtuo nawala, ug inay sa lemon, oranges pagkuha almendras! Sa tingdagdag ug sa tingpamulak yugto sa diha nga ang mga klima mao usab-usab ug adunay usa ka lig-on nga hulga sa masakiton, ang mga doktor rekomend sa kinahanglan maglakip sa imong pagkaon nuts. motugot nila kamo sa paglikay sa daghan sa mga komon nga bugnaw ug sa kinatibuk-on sa immune system. Apan kini mao ang pa sa usa ka dili kompleto nga istorya mahitungod sa unsay mapuslanon walnuts!

kaunoran

Kini nga produkto nga adunay talagsaon nga mga kabtangan. Kini makaamot sa paglig-on sa mga kaunoran ug nagtugot sa lawas aron sa madali sa paghimo sa ilang mga kalig-on human sa usa ka hago nga pisikal nga buhat. Ang kakapoy mahimong daghan mas maluya ug midagan sa pipila ka mga panahon nga mas paspas kay sa naandan.

alang sa panghilis

Mga pagtuon nagpakita nga ang usa sa labing talagsaong mga hiyas kay sa mapuslanon walnuts - sila sa usa ka mapuslanon nga epekto sa sa tiyan tract. Sa partikular, tugoti sila kaninyo sa kalimtan ang bahin sa dili maayong mga sintomas sama sa constipation.

reproductive function

Mga tawo nga regular nga pagkaon sa almendras, kamahinungdanon improb sa kinabuhi nga pwersa sa binhi, ang sperm mahimong mas mobile sa pipila ka mga panahon. Paghunahuna kon unsa nga walnuts mga mapuslanon alang sa mga tawo, kini nga butang alang sa mas lig-on sex lamang irreplaceable.

contraindications

Kini dili girekomendar sa pagkaon matag adlaw 100 g sa mga almendras. Dili ka kinahanglan nga sila alang sa mga tawo nga nag-antos gikan sa mga sakit sa panit. Usa ka dako nga bahin mahimong hinungdan spasms sa dugo sa mga sudlanan sa utok - tungod kay sa niini nga mahimo magsugod sa pagkuha sa usa ka sakit sa ulo. Panagana kinahanglan nga adunay mabdos nga walnuts. Kon sa unsang paagi mapuslanon sila tin-aw ug maayo - sa pagpauswag sa buhat sa tibuok organismo, bitamina saturation (nga mao ang kaayo importante alang sa mga mabdos nga inahan ug ang iyang bata). Apan, ang pag-abuso sa mga almendras makadaot dili lamang sa mga kaayohan sa mga babaye apan usab sa iyang wala pa matawo nga bata. Sa kinatibuk-an, nuts ug makatagamtam sa kaayohan gikan kanila, apan dili na kaayo gidala sa halayo!

Maayong luck!