Melon pagkaon alang sa gibug-aton sa pagkawala: reviews

Melon pagkaon alang sa gibug-aton sa pagkawala nagtumong sa mono-pagkaon, mao kini ang hinungdan sa iyang mubo. Pagsunod sa pagkaon nga nagtanyag niini nga paagi dili girekomendar labaw pa kay sa usa ka semana. Kini nga panahon mao ang igo sa pagkuha Isalikway sa 3-6 kg.

pagkaon Features

• Kini nga pamaagi sa mawad-an sa gibug-aton dili lamang makatabang sa mawad-an sa gibug-aton, kini mapuslanon alang sa mga tawo nga nag-antos gikan sa atherosclerosis usab. Ang kamatuoran nga ang melon nagpahigayon kanalkanal ug eliminasyon sa tawhanong ubos nga Densidad sa makadaot nga tambok ug kolesterol.
• Usab, kini nga bunga makatabang sa paghilis sa usa ka bug-at ug tambok nga mga pagkaon. Kini alang sa niini nga rason nga kini sa kasagaran nga gigamit sa pag-andam sa mga nagkalain-laing mga tam-is, o ingon nga usa ka hinam-is.
• Melon usab nga adunay usa ka makapahupay nga epekto sa gikulbaan nga sistema, stimulates ang proseso responsable sa pagtukod sa mga selula sa dugo, ug makatabang sa kapakyasan sa kasingkasing.
• bunga Kini sagad girekomendar alang sa mga tawo nga nag-antos gikan sa constipation ug hemorrhoids. Ingon man usab sa mga tawo nga adunay laygay nga sakit sa atay ug sa pantog.
• Ang paggamit niini nga melon stimulates sa rejuvenation proseso og usa ka taas nga enerhiya potensyal ug ambag ngadto sa kabaskog, pagpakunhod edema.
• Sa melon naglakip sa daghan nga mga mapuslanon nga mga pagsubay nga mga elemento ug mga bitamina.

Melon pagkaon alang sa gibug-aton sa pagkawala: reviews ug mga lagda

Sa usa ka teknik alang sa gibug-aton sa pagkawala nagdala epektibo nga mga resulta, apan kamo kinahanglan gayud nga mosunod sa pipila ka yano nga mga lagda:

• Melon pagkaon ang contraindicated sa mga tawo nga nag-antos sa mga sakit sama sa diabetes.
• Ang resulta mahimong mas epektibo kon ang pagpili sa pamaagi sa sa fetus pag-ayo: melon kinahanglan nga hinog ug humot.
• Kaon melon kinahanglan dili uban sa nag-unang kalan-on, ingon man usab sa usa ka linain nga independente pinggan.
• Ikaw mahimo kan-on sa usa ka melon alang sa hinam-is, apan kini mao ang mas maayo nga maghulat sa labing menos katunga sa usa ka oras human sa paniudto.

Ingon nga sila moingon, ang mga tawo nga misulay sa pamaagi: dili kaayo lisud nga sa pagpatay melon pagkaon. Mga tubag bahin niini kasagaran positibo. Ang nag-unang butang nga - sa hugot nga pagsunod sa mga lagda ug pagkaon, unya ang resulta mahimong sama sa gilauman.

Melon pagkaon alang sa 3 ka adlaw: reviews ug mga menu

Kini nga teknik - sa usa ka hinoon lisud nga pagsulay alang sa lawas, mao nga dili pa sa paggamit mokonsulta sa imong doktor. Paghukom sa mga reviews,-obserbar niini, nga kamo mahimo nga mawad-an sa lang 3 ka adlaw 3-3.5 kg.

Menu sa niini nga pagkaon mao ang sama sa mosunod: sa usa ka adlaw sa pagkaon dili labaw pa kay sa 1.5 kilo sa melon unod, pagbahin niini nga gidaghanon sa 5 o 6 kan-anan. Ikaw mahimo usab nga sa pag-inum sa usa ka decoction sa rosas hips, green nga tsa ug patag sa tubig o non-carbonated mineral nga tubig.

Ang maong mono-pagkaon dili girekomendar sa paggamit sa labaw pa kay sa makausa sa usa ka bulan. Kon imong gikinahanglan aron sa mawad-an sa labaw pa kay sa tulo ka kilo, sa usa ka pagtan-aw sa uban nga mga melon pagkaon gidugayon sa usa ka semana, sila og Isalikway sa 3-6 kg.

Ang unang laing (complex)

Alang sa pamahaw, kamo kinahanglan nga sa pagkaon sa 300-400 gramos nga melon unod. Paniudto naglakip sa linuto nga maniwang nga kalan-on ug mga utanon. Snak naglangkob sa 300 ka gramo sa melon ug tsa. Alang sa panihapon nga imong mahimo kan-on sa usa ka piraso sa steamed isda ug lab-as nga bunga.

pagkaon Kini nga kinahanglan nga gipahigayon gayud sa usa ka semana.

Ikaduhang larawan (simple nga)

Alang sa pamahaw ug panihapon nga imong mahimo kan-on sa bisan unsa nga inyong gusto, ang nag-unang butang nga - sa pagbantay diha sa hunahuna nga ang mga caloric sulod sa duha ka kan-anan kinahanglan nga dili molabaw sa 1000 kcal. Snak offline sa larawan niini. Alang sa panihapon, kamo sa pagkaon sa 300-500 gramos nga melon unod.

Balika kini nga pagkaon mao ang gikinahanglan alang sa 7 ka adlaw.

Ikatulo larawan (malumo)

Pamahaw naglangkob sa 350 gramos nga melon. Usa ka magtiayon nga sa mga oras nga gitugotan sa pag-inom sa usa ka baso sa bisan unsa nga fermented produkto sa gatas. Paniudto naglangkob sa 100 gramo sa linuto nga bugas (alang sa pagtilaw mahimong dugang pa sa pipila ka mga ml sa soy salsahan) ug green nga tsa. Human sa duha ka oras, 400 gramos sa pagkaon sa melon. Tunga-tunga sa buntag snak: usa ka piraso sa itom nga tinapay, ug usa ka green nga o itom nga tsa unsweetened. Panihapon, nga imong mahimo sa pagpili sa iyang pagkabuotan: 200 gramo sa patatas, bugas, buckwheat o sa cebada, 200 gramo sa manok o sa mga isda, 100 gramos sa bisan unsa nga utanon salad.

Dynno-watermelon pagkaon: mga resulta, mga menu, reviews

Usa sa mga matang sa melon pagkaon mao ang watermelon, melon pagkaon. Mga tubag bahin niini, usab, mao ang maayo kaayo, salamat sa niini nga paagi, daghang mga tawo ang pagdumala sa usa ka semana aron sa pagkuha Isalikway sa 5-6 kg.

Adunay tulo ka mga kapilian alang sa menu, sila kinahanglan nga sayon sa laing, ie, ang unang adlaw sa pagkaon diha sa unang menu, ang ikaduha - sa ikaduha ug sa ingon sa.

Menu una:

• Morning: 200 g melon pulp, 50 gramo sa keso, duha ka rye nga tinapay.
• Adlaw sa: 150-programa piraso sa isda. Keso salad ug melon (melon 100 gramo pulp mix uban sa 40 gramo sa ubos-tambok keso, salad ug sa bisan unsa nga mga greens, yogurt ug cuchara nga ang katunga sa lemon juice). Green tsa.
• Tulo ka oras ang milabay, 400 ka gramo sa gipanitan watermelon.
• Evening: salad tomato ug cucumber, 150 gramo sa linuto nga bugas, melon 200 gramos.

usa ka ikaduha nga menu:

• Buntag: ang usa scrambled itlog ug 100 ml nga gatas, apple o tsa pagpuga, 200 gramo sa pulp watermelon.
• Adlaw sa duha ka salad sa mga beets, carrots, greens ug mga pepino (dili labaw pa kay sa 200 ka gramo). Usa ka libra nga melon unod. Lemon sa tubig.
• Snak: 200 gramos nga keso.
• 350 gramo sa watermelon duha ka piraso sa itom nga tinapay, linuto nga manok dughan.

Ang ikatulo nga menu:

• Morning: 150 gramos sa usa ka klasikal nga yoghurt ug 400 gramos nga watermelon.
• Adlaw sa: ang usa ka libra nga unod melon, bugas sa manok sa usa ka kantidad sa dili labaw pa kay sa 250 gramos. Usa ka tasa sa itom nga tsa.
• Snak: tsa uban sa usa ka ad-ad sa tinapay, ug ang usa ka gamay nga ad-ad sa mga keso.
• Evening: Salad greens ug mga pepino, 200 ka gramo sa patatas, 200 ka gramo sa melon, 200 ka gramo sa watermelon.

Mubo nga sulat: Rekomendasyon

Kon sa imong hunahuna nga ang melon pagkaon - ang mga ngalan nga imong gikinahanglan, nan pagtagad sa mga mosunod nga mga rekomendasyon:

• Pinaagi sa paggamit niini nga pagkaon mao ang labing maayo sa ting-init: una, kamo adunay usa ka dako nga pagpili, ug ang ikaduha, ang presyo sa bunga sa niini nga panahon sa tuig mao ang dili igo nga hatag-as.
• Tungod sa sa kamatuoran nga ang mga melon adunay usa ka diuretic epekto, sa katapusan nga paggamit sa pagkaon gitugotan walay ulahi kay sa 19,00. Kon moadto ka sa higdaanan human sa tungang gabii, unya 20.00.
• Kini mao ang dili kinahanglan aron sa pagdala sa melon pagkaon alang sa labaw pa kay sa 7 ka adlaw.

Reviews sa niini nga pamaagi sa pakigbisog sa sobra sa timbang

Sa pag-analisar sa daghang reviews, kita timan mga butang sama sa:

• Ilabi na sama sa matam-is nga ngipon, niini nga paagi. Ingon nga sila moingon, tungod sa melon mao ang hingpit nga dili na kinahanglan alang sa paggamit sa tanan nga mga matang sa mga goodies ug mga tam-is.
• Daghan ang nag-ingon nga human sa transisyon ngadto sa normal nga gahum sa pangandoy alang sa tam-is ug harina produkto mao ang pagkunhod sa ug daghan.
• Usab, ang kadaghanan makiglalis nga ang panit sa kahimtang human sa teknik mao ang mas maayo.

contraindications

Ug sa katapusan, kini kinahanglan na usab nga nahinumdom nga ang melon pagkaon adunay iyang contraindications: uban sa grabeng Pasidaan kinahanglan nga gidala ngadto sa niini nga paagi alang sa mga tawo uban sa mga sakit sama sa diabetes. Usab, kini dili girekomendar alang sa mga bata, mga tin-edyer, mabdos ug nagpasuso nga mga babaye. kini contraindicated ug luya resistensya, ug ang usa ka kalagmitan sa alerdyi. Busa, sa wala pa kamo magsugod sa usa ka pagkaon, mokonsulta sa usa ka specialist sa kapatagan sa dietetics.

Hinumdumi, bisan unsa nga paagi sa gibug-aton sa pagkawala imong gamiton, ang imong lawas anaa sa imong mga kamot! Kanunay himsog ug nindot nga!