Sa pagkaon pinggan. Manok dughan steamed sa multivarka

Mahigugmaon sa ubos-kaloriya pinggan gayod pagdangup ngadto sa usa ka lamian pinggan, sama sa dughan sa manok steamed sa multivarka. Mga pagkaon sa paggamit sa lamesa uban sa usa ka kiliran sa pinggan sa mga utanon, patatas o nga bugas. Ania ang pipila ka mga opsyon alang sa pag-andam sa pagkaon pinggan.

manok fillet sa soy salsahan

Sagol: upat ka mga dughan, usa ka teaspoon sa uga nga ahos, asin, mga utanon, Italyano nga linutoan, linuto sa kalaha bag. Kinahanglan usab nga sa 50 ml sa soy salsahan. Busa pagluto. Rinse ang kalan-on ug sa lightly pikpikon uga nga panapton. Ang matag fillet piraso rub mga panakot, ug asin sa madagayaon lubricate sa soy salsahan. Pag-ayo ibutang ang dughan sa package alang sa linuto sa kalaha. Sa usa ka saucepan ibubo Multivarki lima o unom ka beakers sa tubig. Ibutang ang mga kalan-on sa usa ka espesyal nga sudlanan alang sa steaming. Pagluto nga panahon - sa mga kap-atan ka minutos. Manok dughan steamed sa multivarka kaayo juicy ug sa malumo nga mga.

Kalan-on uban sa mga utanon

Aron sa pag-andam sa pinggan nga imong gikinahanglan sa mosunod nga mga sagol: tulo ka carrots, 500 gramo sa dughan sa manok, lab-as nga greens, duha ka sibuyas, sa yuta ginger , ug asin. Rinse ug kalan-on ngadto sa mga piraso sa average nga gidak-on. Panit sa mga carrots ug unya rub kini sa ibabaw sa usa ka grater. Chop sa mga utanon ug mga sibuyas. Mix sa tanan nga mga sagol. Ginger Lamas pinggan ug asin. Sa ubos sa sa sudlanan sa pagluto sa pagkaon, mihigda alang sa usa ka magtiayon nga sa mga papel. Top uban sa kalan-on ug mga utanon. Manok dughan steamed sa multivarka mahimong andam sa mga kap-atan ka minutos. Apan, diha-diha dayon og pagkaon gikan sa makina dili kinahanglan. Himoa nga ang mga sagol nga 15-20 minutos dayon sa multivarka ug unya sa pag-alagad pudding ngadto sa lamesa. Enjoy sa imong kalan-on.

Dughan uban sa mga patatas sa multivarka

Aron sa pag-andam niini nga lamian pinggan ug makapatagbaw nga mosunod nga mga produkto kinahanglan upat ka patatas tuber, bombilya, 350 ml sa tubig, carrot, 600 g sa manok fillet, seasoning, asin ug uga nga basil. Unang Hugasi kalan-on sa bugnaw nga tubig. Unya pagputol kini ngadto sa dagkong mga chunks igo. Panit sibuyas, patatas ug carrots. Utanon putlon ngadto sa cubes. kapasidad sa Multivarki ibubo upat ka baso sa pag-inom sa tubig. Sa "steaming" Unya ang kalan-on (15 minutos). Unya Pagpalihok sa mga utanon ug sa seasoning. Ang tanan nga mga mix. Human sa pagpili sa tanan nga mga sama nga function "nagaaso-aso nga", pagsarado sa paglabaw sa mga lalang. Tunga sa oras ang milabay sa usa ka pinggan nga andam nga nag-alagad sa.

Chat uban sa pasta

Gikinahanglan sagol: 150 g sa mga sungay sa flavoring kalan-on tarogo niini binuhat (tulo ka mga butang), asin ug sabaw cube. Pagluto dughan sa manok alang sa usa ka magtiayon dili daghan sa imong panahon. Fillet Hugasi sa tubig. Sulod sa tibook nga nawong sa usa ka mahait nga kutsilyo sa paghimo sa lawom nga pagtibhang. Kalan-on sa madagayaon rub seasoning ug sa dapit sa refrigerator sa marinate alang sa katloan ka minutos. Sa saucepan Multivarki makadugang sa tubig, gibutang niya ang mga pasta ug ang katunga bouillon cube. Ibutang sa ibabaw nga sudlanan - strainer. Sa iyang ibutang ang manok. Pagsarado sa tabon sa mga lalang, ug gibutang sa "sabaw / gatas porridge." Magluto sa pinggan alang sa napulo ug lima ka minutos. Atol niini nga panahon, ang pasta linuto. Hinayhinay Ibutang sila sa usa ka plato, nga nagbilin Multivarki liquid nga sudlanan. Dughan magpadayon sa simmer alang sa "nagaaso-aso nga" mode alang sa laing kinse minutos. Enjoy sa imong kalan-on.

manok Curry

Kay ang pag-andam niini nga lamian pinggan kinahanglan nimo sa usa ka itlog, duha ka tarogo, breadcrumbs, usa ka gamay nga asin, harina ug Curry. Atong na nagsugod. Rinse ang kalan-on. Nga hingpit gayud sa pikpikon uga kini uban sa usa ka papel nga tualya ug putlon ngadto sa mga hiwa gibahinbahin. Unya panahon kalan-on uban sa asin ug Curry. mga piraso roll manok una sa harina sa trigo, unya sa pinikpik nga itlog, ug unya - sa breadcrumbs. Human niana, ibutang sila sa usa ka sudlanan alang sa nag-aso, greased uban sa utanon sa lana. Ug sa copa Multivarki ibubo totolo ka copa sa pag-inom nga tubig. Bumalik sa lalang ug sa pagsarado sa tabon. Manok dughan steamed sa multivarka mahimong andam human sa kalim-an ka minutos. Pag-alagad sa kalan-on mao ang labing maayo nga nag-alagad uban sa linuto nga bugas.

Lagdok niini sa oranges

Sa pag-andam sa usa ka exotic pinggan, ikaw kinahanglan 300 gramos nga manok kalan-on, asin ug usa ka orange. Bunga Hugasi sa tubig. Kuhaa ang iyang panit, ug ang unod putlon ngadto sa mga hiwa. Kalan-on nga panahon uban sa asin ug sa dapit sa foil. Sa ibabaw gibutang hiwa sa orange. Maayong pagkaon foil wrap. Sa Multivarki ibubo sa tubig ngadto sa mga kalaha, ug ibutang ang strainer sa ibabaw uban sa manok. Sa "steamer" pinggan mahimong andam sa katloan ka minutos.

Cauliflower uban sa pepper ug malumo nga kalan-on

Kay ang pag-andam sa pagkaon pinggan kinahanglan ang duha ka mga tarogo niini binuhat sa manok, lemon panit, 300 g cauliflower, asin ug pepper. Aron sa pagkuha sa salsahan 60 g sa lana sa oliba, 30 g sa soy salsahan, 50 g sa lemon juice, luy-a ug pinch sa asin. Kini nga resipe mao ang usa ka dughan sa manok alang sa usa ka magtiayon, bisan pa sa kadagaya sa mga sagol mao ang kaayo mga walay-pagtagad. Disassemble sa cauliflower ngadto sa florets. Capacity alang sa steaming brush uban sa mantequilla. Ibutang ang broccoli diha niini. Kalan-on ngadto sa dako nga mga piraso ug ibutang sa ibabaw sa cabbage. Igasablig sa pinggan uban sa lemon panit. Pepper pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga cubes, ug unya ibutang kini sa ibabaw sa manok. Pinggan nga panahon asin. Panahon sa "nagaaso-aso nga" mga utanon uban sa kalan-on mahimong andam sa tunga sa usa ka oras. Samtang antos pinggan, mix sa usa ka panaksan sa tanan nga mga sagol nga gikinahanglan alang sa nagpagasolina. Sa diha nga ang kalan-on ug mga utanon mao ang andam na, ibubo kini salsahan ug sa pag-alagad.