Sa unsa nga paagi sa pag-magluto sa usa ka omelet alisngaw sa multivarka

Omelet - kini mao ang usa ka talagsaon ug hinoon yano nga pinggan nga mahimong lutoon alang sa pamahaw. Tungod multivarka makahimo niini alang sa usa ka magtiayon. pinggan Kini nga adunay usa ka ubos nga calorific bili. Dugang pa, ang pagluto nga proseso nagkinahanglan kaayo sa panahon ug paningkamot. Omelet alisngaw sa multivarka mao ang humok ug hanginon. Dugang pa, ang mga pinggan linuto sa niini nga dalan nagaamping sa tanan nga mga mapuslanon minerales ug mga bitamina nga anaa sa mga sangkap niini.

Unsa ang mao nga mapuslanon omelette

Alisngaw omelet sa multivarka - niini nga pinggan, nga girekomendar alang sa mga bata ug sa mga tawo nga napugos sa pagsunod sa usa ka pagkaon. Sa kini nga kaso, kini mahimong mapuslanon sa tanan. Kini sa kasagaran naglakip sa pagkaon sa mga bata human sa usa ka tuig, ingon man sa mga tawo nga nag-antos gikan sa pipila ka mga laygay nga mga sakit sa tiyan, sa taliwala kanila - gastric ulcer, gastritis, pancreatitis. Omelet alisngaw sa multivarka baton sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga mapuslanon nga sangkap. Ang karon nga komposisyon sa mga natapos nga pinggan, ug folic aspartic acid, arginine, lysine, lutein, ug bitamina B, E, A, D ug sa ingon sa.

Kini mao ang bili sa noting nga sa omelet, steamed, walay carcinogens, usa ka dako nga gidaghanon sa mga kaloriya ug kolesterol. Kini tungod kay sa niini nga kini mao ang sulundon nga alang sa paglikay sa hilabihang katambok, mga sakit sa Cardiovascular sistema, ahat nga nag-edad ug sa ingon sa. Dugang pa, ang scrambled itlog sa listahan sa mga pagkaon nga gitugotan sa pagkaon sa protina pagkaon.

Ang sekreto sa usa ka lamian omelet kabisog

Alisngaw omelette sa multivarka kansang resipe gihulagway sa ubos mao ang yano nga sa pagluto pinggan. Apan, adunay mga pipila ka mga tinago sa paghimo sa usa ka humot ug tasty pamahaw. Busa, unsa ang inyong kinahanglan nga mobayad sa pagtagad sa:

1. Kalidad nga mga produkto. kabisog omelet components kinahanglan nga lab-as. itlog mahimong gitan-aw pinaagi sa kalumo sa pag-uyog niini. Kon ang usa ka butang nga nagbitay sa sulod sa kabhang, kini mao ang gikinahanglan sa pag-oktaba sa mga produkto ug sa pagkuha sa lain.
2. Beating gilain. Ang nag-unang sekreto sa fluffy omelet - panagbulag sa mga components. Puti ug yolks kinahanglan magapapahawa sa tagsa-tagsa, ug unya pag-ayo gibutang sila sa tingub sa usa ka sudlanan.
3. Walay hilaw nga mga utanon. Kay kon dili omelette motalikod gikan sa dili kaayo tasty. Sa dili pa kamo dugangan sa mga utanon, kini girekomendar sa fry kanila nga gipagawas sa tanan nga mga juice. Sama sa alang sa kamatis, unya sila kinahanglan nga pre-gipanitan.
4. Kini mao ang dili kinahanglan aron sa pagdugang asukar ngadto sa kabisog omelet. component Kini inagaw sa lami sa sa pinggan. Bata omelet alisngaw sa multivarka mahimong andam uban sa asukar. Apan, sa pagdugang ¼ teaspoon gitugotan.
5. Sa wala pa sa pagdugang greenery sa usa ka omelet bili naghunahuna sa iyang kahimtang. Uga nga mga utanon kinahanglan nga dugang pa balik sa usa ka krudo sinagol nga lab-as - sa natapos nga pinggan, frozen - sa proseso sa pagluto.
6. Human sa pagluto, ayaw abli sa paglabaw diha-diha dayon. Kay kon omelet mawad-an sa iyang katahom. Ikaw kinahanglan nga motugot sa mga 10 minutos Kini kinahanglan mobalik sa "pagpainit". Lamang nga abli multivarku.

Kabisog omelet: sa unsa nga paagi sa pag-magluto sa multivarka

Sa kaayohan sa mga daghan nga mga pinggan underestimated. Kini mao ang dili lamang sa sayon, apan usab sa usa ka ubos nga-kaloriya nga pinggan nga hingpit alang sa mga bata ug sa mga Sportsmen. Ang nag-unang butang nga - pagtahod sa mga katimbangan ug pagluto lagda. Aron sa paghimo sa usa ka omelet alisngaw sa multivarka panginahanglan:

• 3 manok itlog.
• 1/3 copa gatas, ang tambok sulod sa nga mao ang 1 porsyento.
• Mga panakot nga mahumot sa pagtilaw.

pagluto yugto

Paghimo sa ingon nga usa ka omelet labing maayo sa mga lata sa linuto sa kalaha cupcake. Sila kinahanglan nga andam sa daan. Sa ubos sa mga agup-op sa matag gihimo sa uban sa girekomendar foil o sa parchment nga papel.

Karon nga kita mopadayon sa pag-andam sa kan-anan. sudlanan kinahanglan nga lawom nga sa pagpapahawa sa mga itlog, ug makadugang sa gatas. Sa niini nga yugto, nga imong mahimo sa pagsulod sa usa ka omelet asin ug uga nga mga utanon. Ang tanan nga mga sangkap kinahanglan nga hingpit gayud sa whisk, hangtud nga hapsay. Ang resulta sagol nga kinahanglan nga gibubo ngadto sa andam molds. Napuno sudlanan kinahanglan nga-instalar sa ibabaw sa grille, gidisenyo alang sa steaming.

Sa usa ka panaksan Multivarki kinahanglan ibubo 250 milliliters sa tubig, ug ang mga "Usa ka magtiayon" mode. Ang pagluto sa panahon mao ang 10 minutos. Naghatag andam kalan-on, kasagaran sa mga hulmahan o sa mga palid pre-bugkosan lab-as nga basil dahon o parsley. Kon gitinguha, kabisog omelette sa multivarka alang sa usa ka bata mahimong andam uban sa mga utanon, keso, cottage keso, o pasta.

uban sa tomato

Omelette sa usa ka paris mahimong andam uban sa nagkalain-laing mga utanon. Kini mao ang labing maayo sa paggamit sa mga kamatis. sila sa paghatag andam-naghimo sa mga pagkaon orihinal nga pagtilaw. Kay ang pag-andam sa mga omelet kinahanglan:

• 3 manok itlog.
• Usa ka pinch nga asin.
• ½ kopa gatas.
• 1 tomato.
• 1 teaspoon sa mantequilla.

Sa unsa nga paagi sa pag-magluto

Omelette uban sa kamatis angay nga dili lamang alang sa pamahaw apan usab alang sa panihapon. Dugang pa, kini mao ang kaayo sayon. Sa pagsugod sa pag-andam sa mga kamatis. Sila girekomendar sa pagputol sa cubes. Sa panaksan sa mga itlog kinahanglan aron sa pagpapahawa. Ania kini mao ang gikinahanglan aron sa pagdugang sa gatas ug asin. Ang sagol nga kinahanglan nga maayo ang gibunalan sa. Sa resulta mga pangmasang dugangan sa tinadtad kamatis ug pagpalihok pag-usab.

Form girekomendar grease uban sa mantequilla. Sila kinahanglan nga pun-on sa mga itlog-gatas sagol. panaksan Ang kinahanglan Multivarki ibubo 250 milliliters sa tubig, ug unya instalar sa usa ka espesyal nga parilya alang sa steaming sa pagkaon. Top kinahanglan nga ibutang ang mga porma nga puno sa mga sagol nga. Pagluto omelet girekomendar sa "sa usa ka parisan sa 'mode alang sa 20 minutos. Sa diha nga ang porma cooled sa, kini kinahanglan nga pag-ayo milingi sa ibabaw, ug gibutang sa mga natapos nga pinggan sa usa ka plato.

Sa wala pa ang pag-alagad, nga kamo mahimo decorate sa imong omelet. Kay kini sulundon nga sprigs sa lab-as nga mga utanon. Sa kini nga kaso, mahimo nga mogamit sa parsley o basil. Kon gitinguha, sa pagpuno sa mahimo vary omelet. Ang sagol mahimong dugang pa ham ug keso. Ang resulta mao ang usa ka labaw nga makatagbaw nga kalan-on.

protina omelet

Kon gitinguha, multivarka sa usa ka magtiayon mahimong magluto sa usa ka omelet protina. Ang bug-os nga proseso nagkinahanglan sa usa ka gamay nga panahon. pinggan Kini mao ang angay alang sa mga tawo nga nagtan-aw sa ilang mga numero o pagdiyeta. Kay ang pag-andam nga gikinahanglan:

• 2 manok mga itlog.
• 1 teaspoon sa mantequilla.
• 120 g sa gatas.
• Asin sa pagtilaw.

proseso sa pag-andam

Aron sa pag-andam sa omelets sa usa ka kabisog protina multivarka gikinahanglan aron sa pagbulag sa protina gikan sa mga yolks. Kini mahimo sa paggamit sa usa ka normal nga botelya nga plastik. Itlog kinahanglan una nga sa pagguba sa plato. Human niana, ang botelya kinahanglan nga pag-ayo sa pagkalos yolks, pre-sa pagsumaryo sa sudlanan diha sa iyang kamot.

Ang putli nga protina nga gikinahanglan aron sa pagdugang asin ug gatas. Food kinahanglan nga hingpit gayud sa whisk. Kini mahimo uban sa tabang sa corolla o blender. Ang resulta sagol nga kinahanglan mobu-bu ngadto sa usa ka sudlanan, ug dayon gibutang sa multivarku sa espesyal nga linala. Cook sa usa ka omelet kinahanglan nga sa "Usa ka magtiayon" mode alang sa napulo ka minutos.