Table Bormental kaloriya produkto. Caloric sulod sa andam pagkaon alang sa Bormental

Ang mga sakop sa gibug-aton sa pagkawala sa bag-ohay nga mga dekada nahimong labaw pa kay sa may kalabutan. Epidemya slim numero petsa sa pagbalik ngadto sa 80s, sa diha nga catwalks sa kalibotan napuno gilubag leggy katahum. Apan, uban sa uso alang sa hingpit nga numero mitumaw ug ang problema sa sobra nga gibug-aton. Busa, karon, hilabihang katambok makaapekto sa mga 20% sa mga pumoluyo sa atong planeta, nga gigamit sa mga tiglalang sa mga bag-o nga-fangled pagkaon ug mga drugas alang sa gibug-aton sa pagkawala. Ug sa niini nga artikulo kamo makakat-on sa tanang bahin sa pagkaon doktor Bormentalja ug sa unsa nga paagi sa pagkalkulo sa imong caloric agianan sa maximize gibug-aton sa pagkawala.

Unsa ang merito ni Dr. Bormentalja?

Daghan ang nagtuo nga si Dr. Bormental - kini mao ang usa ka tinuod nga tawo nga gibuhat sa usa ka talagsaon nga pagkaon. Sa pagkatinuod ang ngalan sa usa ka kinaiya nga gikan sa nobela Mihaila Bulgakova "Kasingkasing sa usa ka Iro" network sa klinika nga ginganlan si, ang mga nutritionist, therapist ug endocrinologists nga makatabang sa husto nga pagkaon ug estilo sa kinabuhi sa ilang mga pasyente.

Ang baruganan sa gahum Bormental mobalik labaw pa kay sa 12 ka tuig. Atol sa paglungtad sa klinika nakatabang sa mawad-an sa gibug-aton sa pipila ka mga ka libo ka mga mga pasyente, ingon nga ebidensya sa mga daghang mga reviews.

.

Hinoon, ang pagtambal sa niini nga institusyon maabut dili tanan. Busa, alang sa tagsa-tagsa nga development nga kurso sa gahum nga sistema kliyente adunay sa pagbayad sa mga 35 000 ruble. Apan dugang pa sa pagkaon sa doktor nga prescribe sa usa ka mandatory nga-laing mga katahum pagtambal - massage, panit tightening, pagpanit, ug labaw pa. Nga presyo alang sa usa ka pamaagi sa laing clinic gikan sa 1500 ngadto sa 4000 ruble. Apan ayaw kabalaka. Human sa tanan, ang pagkahibalo sa caloric sulod sa nahuman nga mga produkto Bormental ug obserbar sa tanan nga mga rekomendasyon, nga kamo mahimo nga mawad-an sa gibug-aton sa gawas sa mahal nga mga kurso ug mga pamaagi.

Pagkaon alang sa Bormental

Tagsa-tagsa nga pagkaon clinic gihimo human sa petsa sa testing ug pagsukod sa metaboliko edad sa mga organismo. Apan, adunay usa ka simple nga dayagram sa usa ka gibug-aton sa pagkawala sa Bormental base sa pag-ihap sa kaloriya ug gastronomic pagdili ang angay alang sa hapit tanan. Ang bugtong gawas mao ang usa ka grupo sa mga indibidwal, nga contraindicated sa grabe nga paglimite sa pagkaon.

Sama sa bisan unsa nga pagkaon, ang baruganan sa husto nga nutrisyon alang sa Bormental naglakip sa usa ka gidaghanon sa mga pagbugkos lagda,-obserbar nga imong makab-ot maayo kaayo nga resulta:

• Ang pasyente gikinahanglan sa pagkalkulo sa imong caloric agianan sa pagtino sa kantidad sa mga adlaw-adlaw nga pagkaon. Ang minimum nga kantidad sa pagkaon-ut-ut dili kinahanglan nga ubos pa kay sa 1100 kaloriya kada adlaw.
• Kay ang usa ka kusog nga epekto mao ang gikinahanglan sa adlaw-adlaw-ut-ut protina, mga prutas ug mga utanon sa igo nga natapok.
• Sa tukma kuwentahon ang mga kaloriya nga imong kinahanglan sa pagpalit electronic timbangan.
• Table kaloriya nga mga pagkaon alang sa Bormental kinahanglan kanunay nga diha sa usa ka inila nga posisyon.
• Siguroha nga sa pag-inum sa labing menos 2.5-3 ka litro sa limpyo nga tubig kada adlaw. Kini makapugong dehydration.
• Mga pagkaon kinahanglan nga nabahin sa 6-8 sets.
• Ayaw ibaliwala ang panginahanglan alang sa regular nga pisikal nga kalihokan, nga makatabang buylohan sa metabolismo.
• Himoa kini nga usa ka pagmando sa pag-arrange sa pagpuasa adlaw 1-2 beses sa usa ka semana.

Ang adlaw-adlaw nga menu

Mga lagda sa suplay sa usa ka adlaw-adlaw nga Bormental mosugyot og usa ka balanse nga pagkaon nga naglakip sa mga protina, tambok ug carbohydrates. Kay kon dili, ang lawas dili sa pagkuha sa labing gikinahanglan nga mga butang ug sa mga sangputanan mahimong negatibo.

Ang pagpahimulos sa pagkaon mao nga ang usa ka tawo magakaon sa tanan nga mga butang. Ang nag-unang butang mao nga kuwentahon kaloriya corridor sa Bormental. Paglabay sa panahon, ang usa ka tawo makakat-on sa pagtino kon unsa ang mga produkto niini manager sa mapuno sa madali ug nga kinahanglan nga iapil gikan sa ilang pagkaon sa walay katapusan.

Sa unsa nga paagi sa pagkalkulo sa imong kaloriya agianan?

Kuwentahon corridor sa caloric Bormental mahimo, sa paggamit sa yano nga pormula: GS = A + B - B diin:

• Usa ka = gibug-aton x 9,99;
• B = gitas-on x 6.25;
• Sa edad nga x = 4.92.

Gikan sa miresulta nga gidaghanon sa mga babaye kinahanglan nga pagkuha sa 161 nga mga tawo ug makadugang 5. Ang resulta numero mao ang corridor sa caloric Bormental nga sa pagluwas sa gibug-aton. Kon kuhaan sa kita gikan niini nga gidaghanon 200-300 kaloriya, na sa usa ka adlaw-adlaw nga rate alang sa gibug-aton sa pagkawala. Kuwentahon sa imong pagkaon makatabang sa usa ka lamesa sa caloric sulod sa mga produkto Bormental. Apan kini dili girekomendar sa-ut-ut ubos pa kay sa 1100 kaloriya kada adlaw, ingon sa lawas mahimong maluya ug drained.

Table kaloriya mga produkto sumala Bormental

Kay sayon kalkulasyon sa mga kaloriya-ut-ut adunay usa ka espesyal nga lamesa nga naglista sa nag-unang mga lantugi sa mga produkto piho nga sa pagkaon sa mga tawo sa Russia. Kaloriya gipakita sa matag 100 gramos. Sa laing mga pulong, kon kamo gusto nga kuwentahon ang index sa 300 gramos sa usa ka produkto, ang gidaghanon sa mga kaloriya sa lamesa kinahanglan nga modaghan sa 3. Busa, ang pagkahibalo sa caloric sulod sa mga produkto Bormental, nga imong mahimo sa pagtukod sa imong pagkaon sa husto nga paagi, aron sa dili lamang sa makaangkon og gibug-aton, apan sa mawad-an sa gibug-aton .

Caloric sulod sa andam pagkaon alang sa Bormental

Kay ang kasayon sa pag-ihap sa kaloriya clinic specialists "Dr. Bormental" lamesa naugmad base sa labing komon nga diha sa Russian nga mga pinggan, nga giandam diha sa bisan unsa nga pamilya. Busa, dili kita kuwentahon ang kaloriya sulod sa tanan nga mga sangkap sa salad o sabaw, nga kamo kinahanglan lamang sa pagpangita sa usa ka ngalan diha sa lamesa.

Table kaloriya Bormentalja mga doktor motugot mga pasyente sa pagbayad sa dugang nga pagtagad sa ilang panglawas ug sa pagkontrolar sa adlaw-adlaw nga rasyon sa pagkaon-ut.

Husto nga pagkaon pagkompleto

gikan sa usa ka duha ka-semana nga pagkaon output kinahanglan hapsay. Busa, kinahanglan nga ikaw makadugang 50-100 kaloriya sa adlaw-adlaw sa normal sulod sa 2-3 ka adlaw. Human sa pagkaon sa pasyente girekomendar sa moipon sa imong kaloriya agianan. Kon ang gidaghanon sa mga kaloriya-ut-ut sa pagdugang, sa paglabay sa panahon ikaw magsugod sa pag-angkon gibug-aton pag-usab.

dili kalit Kamo kinahanglan mohunong sa pagkaon ug sa pagdugang sa kantidad sa mga kaloriya sa sobra sa adlaw-adlaw nga kinahanglanon. Ang maong usa ka kalit nga jump mahimong makadaot metaboliko mga proseso diha sa lawas, nga mosangpot sa usa ka diha-diha nga hugpong sa mga tambok nga masa.

contraindications

Bormentalja pagkaon kinahanglan nga dili gamiton sa pipila ka mga grupo sa mga tawo. Kini naglakip sa mga anak ubos sa 18 ka tuig sa edad, mabdos ug nagpasuso nga mga babaye ug sa mga tigulang. Talaan sa mga produkto kaloriya Bormental sa kaso sa contraindications dili nga gikinahanglan alang sa pagpatay, Apan, iapil gikan sa ilang pagkaon sa pagpuasa pagkaon ug uban pang mga unhealthy pagkaon gikinahanglan alang sa tanan.

Sa walay kaso dili molingkod sa niini nga pagkaon ngadto sa mga tawo nga nag-antos gikan sa bisan unsa nga laygay o makatakod nga mga sakit ug sa hormone disorder. Sa bisan unsa nga kaso, kamo kinahanglan gayud nga kinahanglan mokonsulta sa mga espesyalista - sa usa ka therapist, endocrinologist, ug, siyempre, sa usa ka nutritionist.

Dugang nga mga lakang sa pakigbisog alang sa usa ka yagpis nga numero

Dugang pa sa hustong nutrisyon, sa epektibo nga pagpalambo sa gibug-aton sa pagkawala katahum pagtambal imong mahimo diha sa panimalay. Kini makatabang sa pagpakig-away Cellulite o vacuum roller massage uban sa importante nga mga lana sa citrus. Kadtong nag-atubang sa problema sa flabby ug uga nga panit sa human kaylap nga gibug-aton kahupayan, sa pagtabang sa wrap. Ingon sa usa ka basehan alang sa mga wraps mahimong gamiton kelp (seaweed), sa azul ug maputi nga yuta nga kolonon, yuta sa kape, o dugos.

Apan, bisan unsa nga kosmetik pamaagi adunay iyang contraindications. Busa, ang pagputos dili angay nga buhaton sa mga tawo nga allergic sa mga sangkap sa usa ka komposisyon nga gigamit, ingon man sa mga mabdos ug sa mga tawo nga aktibo makapahubag mga proseso diha sa lawas. Ang hait nga pagpagawas sa toxins sa panahon sa pamaagi lamang aggravate sa sitwasyon.

Pisikal nga kalihokan mao ang usa ka gikinahanglan nga bahin sa gibug-aton sa pagkawala nga programa sa Bormental. Mahimo nimong sugdan uban sa mga klasikal nga paghatag, hinay-hinay nga pagdugang sa load ug sa gidaghanon sa mga pagbalik-balik. Kini mao ang mandatory nga adunay sa paglakaw 1-2 ka oras sa usa ka adlaw sa lab-as nga hangin. Maayo kaayo nga tabang sa pakigbatok sa tambok paglangoy, yoga alang sa mga magsusugod ug pagbisikleta. Dugang pa, ang ehersisyo makatabang sa pagpugong sa panit sagging, nag-atubang sa tanang mga tigdiyeta. Ug, siyempre, kamo kinahanglan nga kanunay kuwentahon ang kaloriya andam pagkaon alang sa Bormental.

Reviews sa pagkaon

Daghang mga pagpamatuod sa mga tawo nga gigamit sa mga serbisyo sa "Doktor Bormental" klinika, mahimong bahinon ngadto sa duha ka mga kategoriya. Kadaghanan sa mga kliyente nga nakahimo sa pagkab-ot sa maximum nga resulta ug mawad-an sa mogawas gikan sa 10-30 kg, nagpahayag sa usa ka positibo nga opinyon sa pamaagi ug sa buhat sa mga personahe. Apan, ang mga pasyente nga dili sa pagsagubang sa nga sobra sa timbang, nga nagbilin lamang sa mga negatibo nga reviews. Sila sa kasagaran operate sa hataas ra kaayo sa usa ka bili sa pagbayad alang sa mga serbisyo sa ospital ug sa labing ubos nga score.

Kini kinahanglan nga nakasabut nga ang pipila paningkamot kinahanglan nga gihimo sa bisan unsa nga positibo nga epekto. Tambok nga mga tawo mahimong lisud kaayo sa bug-os nga overhaul sa imong pagkaon ug estilo sa kinabuhi. Human sa tanan, kini nagkinahanglan dakong kalig-on sa kabubut-on ug walay katapusan nga kadasig, nga nakulang sa kadaghanan sa mga pasyente nga sobra ka tambok. Ang nag-unang butang nga mao ang sa pagbuntog sa babag sa unang 5-10 gilabay kilo, kay kanimo ug sa pagtabang sa "Doktor Bormental". Kaloriya nga mga pagkaon, sa niini nga kaso pasundayag sa labing importante nga papel. Usa ka pagpamalandong sa samin mahimong usa ka dakung kadasig!