Unsa ang kinahanglan nga sa bag sa matag atleta?

Unsa ang kinahanglan nga ang mga sulod sa mga bag sa matag atleta?

Kini panahon sa pagpangita sa!

Sugdi direkta gikan sa bag

Adunay duha ka nag-unang mga pamaagi sa sa pagpili sa usa ka sports bag: ". Misaka ngadto sa tanan nga mga butang apan ang kusina sa lababo" usa ka minimalist nga paagi ug Kon mogahin kamo sa gym sa usa ka daghan sa mga panahon, nan kamo kinahanglan nga siguradong sa pagpili sa ikaduhang matang, tungod kay kamo makahimo sa paghupot sa pagbalik, dili lamang sa sports, apan ang uban nga mga butang ingon man sa makahimo sa pagsiguro nga sila magpabilin nga uga ug kanunay sa seguridad.

Botelya sa tubig

Kanunay nga hydration sa lawas - kini mao ang usa ka kinahanglanon sa atubangan sa, sa panahon ug human sa ehersisyo, mao nga kini mao ang importante kaayo nga ikaw kanunay sa pagpanag-iya sa usa ka reusable botelya sa tubig. Natural lang, hingpit nga mohaum sa bisan unsa nga sudlanan, apan mahimo usab nga mopili og usa ka nindot nga botelya labels ug sa lain-laing mga kolor. Dugang pa, ang espesyal nga mga botelya mao ang usa ka hamugaway nga hapin, nga kini nga dili kaayo lagmit nga giula liquid.

wireless headphone

Kon switch kamo gikan sa kontak wireless headphones, ikaw diha-diha dayon makamatikod sa kalainan ug dili gusto nga mobalik sa unang. Ikaw dili na kinahanglan nga makig-away sa mga katuigan nga walay katapusan-sa paglahugay sa alambre ug ikaw dili mobati nga gihigot sa imong device, nga sa paghimo sa imong ensayo labi pa nga makalingaw, ilabi na kon kamo dili mahanduraw sports nga walay sa inyong paborito nga musika.

Case alang sa telepono sa kamot

Siyempre, kon ikaw sa paggamit sa imong telepono sa pagpaminaw sa musika, sa mga Saksi sa pagtino sa sesyon sa pagbansay, sa paggamit sa GPS, ug sa ingon sa, nga kamo kinahanglan ang usa ka pamaagi nga motugot kaninyo sa pagkuha sa imong telepono aron nga kini dili makabalda uban sa imong ehersisyo. Adunay usa ka gidaghanon sa mga nagkalain-laing mga lalang, apan ang mga labing maayo sa taliwala nila mao ang usa ka tabon alang sa imong telepono nga ang gilakip ngadto sa bukton.

tualya

Depende sa imong gym o sa imong ehersisyo, mahimo nga kinahanglan kamo sa usa ka tualya, nga pagpahid kaninyo sa singot. Anyway, usa ka tualya - kini mao ang usa ka kaayo nga mapuslanon nga butang nga moabut sa handy sa diha nga gusto kaninyo nga mahimo nga sa pipila ka mga pagbansay ug gusto sa pagpahid sa singot, ingon man usab sa ubang mga kaso, sama sa dihang spill kamo kape sa imong kaugalingon.

Duha ka hugpong sa limpyo nga mga sinina

Kon kamo adunay igo nga luna diha sa imong puntil, sa kanunay sa pagkuha niini uban sa dili usa apan duha ka sets sa limpyo nga mga bisti. Kon kamo wala luna, nan, kamo kinahanglan nga sa labing menos adunay duha ka dagkong mga bisti. Kini dili lamang naghatag kaninyo uban sa usa ka pinili nga sa diha nga ikaw moadto sa gym, kini usab naghatag kaninyo og usa ka pagpili, sa diha nga kamo mobiya. Pananglitan, ikaw moadto sa gym human sa trabaho. Gusto ba kamo nga magsul-ob bisti nga buhat human sa usa ka ensayo sa? Dili gayod.

Dry bag o sa usa ka espesyal nga bag

mo basa nga mga butang human sa usa ka sweaty ensayo sa matarung sa inyong mga nindot nga gym bag uban sa imong mga kabtangan nga limpyo. Kini nga paminawon unpleasant, dili ba? Busa, dili kamo ug kamo kinahanglan nga buhaton. Ang simplest solusyon - mao ang sa pagbantay sa imong mga basa nga mga butang sa usa ka linain nga package o bag, nga mahimo nga giyawihan sa higayon nga kamo mopauli ug makahimo sa paglabay kanila sa washing machine.

nosh

Unsa ang labing importante nga nga pagmando sa matag bisita sa gym? Kanunay pagdala sa usa ka snak gipahiangay ngadto sa panahon human sa training. Ikaw makahimo sa pagdugang sa efficiency sa pagkaayo sa imong lawas human sa intensive load, kon kan-on sa usa ka butang nga mapuslanon diha-diha dayon human sa usa ka ensayo sa. Kini kinahanglan nga naglangkob sa usa ka maayo nga mopaak sa pagkaon carbohydrates, protina, ug mga electrolytes.

mini hygiene

Kon dili nimo gusto nga ang imong mga bisti didto sa shampoo o ulan gel, nan kamo kinahanglan nga dili kuhaon dako nga botelya ug packaging hygiene. Busa buhaton lamang beginners. Diha sa seksyon alang sa mga magpapanaw, nga kamo mahimo sa pagpangita sa mini-shampoo ug mini-gel ug mini nga buhok conditioner, ingon man usab sa espesyal nga packaging, diin kamo makahimo sa ibubo sa imong hygiene sa mga dako nga mga botelya.

uga nga shampoo

Ang ubang mga tawo dili alang sa usa ka rason o sa lain sa pagbisita sa usa ka ulan diha-diha dayon human sa pag-ehersisyo. Ug kon kamo kinahanglan nga moadto sa laing dapit human sa gym, diin kamo kinahanglan nga tan-awon desente, kamo kinahanglan maghunahuna mahitungod sa unsa nga paagi sa paggamit sa usa ka mamala nga shampoo nga pagagub-sa tanan nga mga lana buhok, sa paghatag kanila ug usa ka limpyo nga tan-aw.

Basa nga wipes alang sa lawas

Pag-usab, kon kamo dili makahimo sa pagkuha sa ulan human sa usa ka ensayo sa, kamo kinahanglan maghunahuna dili lamang sa buhok, apan usab sa lawas, ingon nga sa baho sa singot siguradong nga unpleasant sa uban. Dad-a sa usa ka pipila ka mga pakete sa basa nga wipes alang sa lawas. Oo, sila nga gidisenyo alang sa mga anak, apan dili kana magpasabot nga dili ka makahimo sa paggamit kanila. Dugang pa, ang usa ka gamay nga sudlanan nga mohaum dali ngadto sa usa ka gamay nga bulsa sa imong bag bisan kon kini mao ang na puno.

nagluksolukso pisi

Ikaw kinahanglan nga siguradong dad-on sa usa ka pisi. Bisan kon dili kamo makahimo sa pagkuha sa gym, nga kamo mahimo sa kanunay sa pagbuhat sa usa ka dali nga cardio bisan asa. Ikaw makakaplag kanila ang hingpit nga sa tanang dapit, ug sila dili mahal. Kay ang mas sinati nga "jumper" adunay mas abante (apan mas mahal) nga bersyon.

gymnastics ribbon

Dugang pa sa mga pisi nga kinahanglan kamo usab dad-on sa usa ka gymnastic nga laso. Kini mao ang kaayo sa kahayag, kini sayon nga pack sa usa ka compact, ug kini mao usab ang angay sa pagpahigayon og pagbansay-bansay sa bisan diin. Pag-usab, kon ikaw nagpabilin sa opisina ug dili makahimo sa pagbisita sa usa ka gym, kamo makahimo sa paggamit niini aron sa pagtrabaho sa, bisan diin ikaw.

deodorant

Kini ang usa sa mga butang nga sa walay diskusyon. Dugang pa, kamo kinahanglan nga siguradong sa pagkuha uban kaninyo dili sa usa ka, apan duha ka deodorant, tungod kay kini mao ang dili tingali ikaw gusto nga sa usa ka kahimtang diin ang imong deodorant mao ang sa ibabaw, apan walay bisan unsa nga dili ninyo mahimo sa pagwagtang sa baho sa singot. Ug kon ikaw sa usa ka Pagdali ug nakalimot sa paggamit deodorant sa buntag sa balay, nan kamo kanunay sa paggamit kanila sa ulahi.

Mopagawas sa rubber mga panon alang sa buhok

Kini nga nice kon sa gyms naghalad tagok buhok tungod kay ang usa ka tawo nga sa labing menos makausa, apan nalimot sa iyang balay. Apan, kini mao nga ang maong mga serbisyo sa pagbuhat sa dili, sa ingon nga kamo kinahanglan sa pagbantay sa sa imong kaugalingon pagpamutus goma mga panon alang sa buhok. Inyong magamit sa bisan unsa nga tagok nga magabantay sa imong buhok aron dili sila makabalda uban kaninyo sa pagbuhat niini.

Kasingkasing Rate Monitor

Usa ka kasingkasing nga rate monitor sa panahon sa ehersisyo - sa usa ka dako nga himan alang sa tracking sa performance sa imong mga klase. Busa inyong makita kon kamo diha sa inyong mga "pagbansay sa zone" sa kasingkasing rate. Kini mao ang usa ka dapit nga mao ang sa 50 ngadto sa 85 porsiyento sa imong maximum rate sa kasingkasing. Kini mao ang usa ka dako nga paagi sa pagsusi kon ikaw dili kaayo relaks, o kon dili usab kamo overexert.

sapatos sa pagbansay

Natural, kamo kinahanglan nga dili kalimtan sapatos sa pagbansay. Pagpili sa mga sapatos - kini kanunay nga usa ka butang sa personal nga kagustohan ug sa kasayon. Sama sa alang sa transportasyon sa mga sapin, pipila ka mga tawo dili gusto nga ibutang kini sa bag. Kon sa inyong pagtagad sa kanila, kamo kinahanglan nga sa pagpalit sa usa ka espesyal nga siper nga nagtugot kaninyo sa padapat, patampo sa imong pares sa sports sapatos sa bisan unsa nga sports bag.

sunglasses

Dili tanan ganahan nga sa pagpanag-iya sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga accessories, apan sunglasses kamo kinahanglan nga kanunay sa kamot. Natural, sila kinahanglan nga sa usa ka sports bag sa kaso kon kamo adunay sa play sports sa dalan, mao nga kamo mapanalipdan ang imong mga mata.

Yoga Mat

Kon sa kasagaran imong buhaton yoga o kaninyo sa pagtuman ehersisyo sa dalan o sa salog, kamo kinahanglan nga dad-on ang imong banig. Tan-awa alang sa usa ka higdaanan nga mabaga nga igo aron sa paghimo sa imong gibati nga komportable nga naghigda sa ibabaw niini sa bisan unsa nga nawong. Usab, kamo kinahanglan maghunahuna mahitungod sa kamatuoran nga ang nawong sa iyang mahimong dali nga gilimpyohan.

Massage roller o bola

Recovery - mao ang usa ka importante nga bahin sa bisan unsa nga ensayo, ug kini mao ang mapuslanon alang kaninyo pagmasahe roller o bola, siyempre, ang usa ka gamayng gidak-on. Apan bisan sa gidak-on kini sa pagkuha sa usa ka daghan sa mga luna diha sa imong puntil, mao nga kamo atubang sa uban kanila ingon man sa mga sports sapatos.