Cellulite sa ibabaw sa mga tiil ug sa mga papa - kon unsaon sa pagkuha Isalikway? Cellulite pagtambal

Human sa 25 ka tuig, kasagaran kaayo adunay Cellulite sa ibabaw sa mga tiil ug sa mga papa. Unsa nga paagi aron pagkuha Isalikway niini nga bunal? Ug kini mahitungod sa problema sa daghan kaayo nga mga babaye, aron kita atubang sa niini nga butang seryoso kaayo. mosugyot kita sa pagbasa sa atong mga artikulo ug unya sa higayon nga modaog flabby dimples sa panit, ang "orange panit", molambo sa daghang mga panahon!

Cellulite - unsa man kini?

Kon sa bisan unsa nga bahin sa lawas sa ilalum sa panit mao ang usa ka usbaw sa gidaghanon sa mga selula sa tambok, ug sa samang higayon may matugaw microcirculation sa dugo - sa usa ka kahimtang nga gitawag cellulitis. Kon karon gambalay sa lawas dili excrete metaboliko mga produkto, sila pag-angkon gibug-aton, masuso diha sa mga toxins sa kasikbit nga mga selula, sa tubig, ug sa kinatibuk-ang tanan nga posible. Tungod sa maong pathological mga proseso sama sa tambok sa mga selula mohupong: overgrown connective tissue hawa kanila ug moipon sila gikan sa ilalum sa iyang mga dimples - mga selula.

Sa mga tawo Cellulite mao ang talagsaon kaayo, batakan babaye nag-antos sa niini. Kini mao ang gipasiugda sa estrogen - babaye nga sex hormone. Nganong Cellulite labing sagad makaapekto sa mga paa ug mga sampot? Kini mao ang sa niini nga mga mga lugar mao ang mga nag-unang tambok tindahan sa lawas, ug didto magsugod sa paghusay sa bisan unsa nga sobra nga; Sa samang panahon, ang sirkulasyon sa dugo diha sa niini nga mga mga lugar mao ang dili igo, ilabi na kon ang usa ka babaye nga mao ang prone sa aktibo aktibo estilo sa kinabuhi.

hinungdan sa

Adunay kaayo sa piho nga mga rason alang sa nga nagsugod sa pagporma Cellulite sa mga tiil ug sa mga papa. Unsa nga paagi aron sa pagkuha Isalikway niini, kita mosulti sa usa ka gamay nga sa ulahi, ug karon mosugyot sa pagsusi sa listahan sa mga butang nga ihatag sa usa ka dili-maayong pagsugod sa proseso ug sa direkta nga impluwensya sa iyang speed:

1. Naglingkod sa usa ka rigid pagkaon. Kini modala ngadto sa usa ka unbalance sa metaboliko mga proseso diha sa lawas, tungod usab sa pagkaon sa lawas ang gihikawan sa set sa gikinahanglan nga sustansiya, nga sa iyang kaugalingon nagpakita mahisugamak sa kadaot sa sa kahimtang sa mga subcutaneous tissue.

2. Malnutrisyon uban sa taas nga sulod sa carbohydrate-nga adunay mga pagkaon sa pagkaon, ug sa ubos nga - sa paghatag sa fiber mga produkto.

3. heredity. Cellulite sagad transmitted pinaagi sa babaye nga linya gikan sa kaliwatan ngadto sa kaliwatan.

4. nagkalain-laing hormone disorder, lakip na ang mga hinungdan sa pag-inom gormonosoderzhaschih drugas.

5. Tobacco. Kasagaran mga babaye buhata dili bisan sa hunahuna mahitungod sa unsa nga paagi nga detrimental epekto sa panit nikotina anaa sa sigarilyo.

6. Ang pagsul-ob hugot nga mga bisti, ug sa paglakaw sa hatag-as nga tikod hinungdan circulatory disorder, nga sa katapusan modala ngadto sa usa ka pagsamot sa aesthetic panagway sa mga tiil ug sampot.

Cellulite: sa entablado

Cellulite pagtambal mahimong kaayo dugay, apan sa pipila ka mga kaso nga kini mao ang posible nga sa pagkuha Isalikway niini dali igo. Ug kini nag-agad diha sa entablado diin ang proseso.

1. Ang unang yugto - kini mahimong gihulagway nga predtsellyulitnuyu. Igtattan-aw, Cellulite dili pa makita. Siya lamang nagtuo nga ang usa ka gamay nga plumper sa balat-ang. Sa niini nga panahon, na nagsugod sa mahitabo sa dili gusto nga mga kausaban tungod sa stagnation sa fluid sa lymphatic sudlanan. panit sa nagpabilin nga mahinlo nga.

2. Ang ikaduha nga yugto. Adunay na liquid accumulates sa mahinungdanon nga natapok sa mga tisyu, ug ang pagpit-os niini nagdugang. Vienna ang hinay-hinay nga tampoy, nga dugang nga worsens sa posibilidad sa usa ka outflow. Kini mao ang sa niini nga yugto magsugod sa pagporma "cell" sa connective tissue. Mga kausaban na mahimong mamatikdan igtattan-aw, apan sa gihapon kaayo sa gagmay. Kon kamo dili magsugod sa pag-atubang uban kanila, unya ang proseso nagpadayon sa pagpalambo niini nga panahon.

3. Ang ikatulo nga lakang. Connective tisyu nagtubo, salamat sa tambok nga mga selula nga nag-umol sa bulig. Makita hubag daw capillary asterisks. Kon ang panit sa mga paa sa pinch sa inyong mga tudlo sa crease, nan diha-diha dayon makita nga gipakita orange panit epekto.

4. Ang ikaupat nga yugto - ang labing napasagdan. Cellulite pagtambal mahimong dugay. Ang mga tisyu sa kamahinungdanon ningdaot sa ugat drainage, adunay usa ka paglitok stagnation sa tubig-tubig. Tungod sa kakulang sa oxygen, lig-on nga connective tissue ulat mahimong mas bagis ug lisud nga. panit nawong gets kaayo mangil-ad libaongong ug loose-aw. Aron sa pagbalik sa lawas pamustura ug pag-ayo sa Cellulite sa niini nga yugto, adunay sa pagtrabaho og maayo.

Unsa ang sa pagbuhat

Sa unsa nga paagi aron sa pagpapahawa Cellulite gikan sa lyashek ug sampot? Nagkinahanglan sa usa ka mandatory komprehensibo nga paagi sa niini nga problema. gikinahanglan:

• Isalikway sa sobra nga tambok sa lawas.
• Aron pakusgon ang dagan sa metaboliko mga proseso.
• Pagpalambo sa sirkulasyon.
• Kini naglig-on dili lamang sa kaunoran apan usab sa connective tissue.
• Pagpalambo sa panit tono.

Ang pisikal nga edukasyon sa pagtambal sa Cellulite

Maghunahuna nga kamo adunay usa ka Cellulite sa ibabaw sa mga tiil ug sa mga papa. Unsa nga paagi aron pagkuha Isalikway sa naghigda sa higdaanan? Imposible kana! Adunay sa pagbuntog sa pagkatapolan ug maximize motor nga kalihokan.

Tingali ang labing anti-Cellulite aktibo nga sport mao swimming. Sa diha nga ang usa ka tawo swims, naglakip kini sa tanan nga kaunoran nga mga grupo, gawas sa tubig nga adunay usa ka minatarong, sa maayohon lig-on nga pagmasahe epekto, improb sa dagan sa tubig-tubig ug sa kinatibuk-ang sirkulasyon.

Gawas pa swimming, maayo nga epekto naghubad Bodyflex sistema. Exercises sa complex niining makapukaw sa usa ka uway sa dugo sa pipila ka mga bahin sa lawas ug sa pagtabang sa pagsunog sa sobra nga tambok adunay, sa samang higayon tightening sa mga kaunoran, ug kini mao gayud ang gikinahanglan alang sa Cellulite. Susamang mga epekto adunay callanetics ug Pilates. Pinaagi sa gilista, nga ikaw makadugang jogging o naglakaw aktibo.

Unsa ang kinahanglan nga sa kalan-on

Kini mao ang gikinahanglan aron sa hingpit gayud sa pagtul-id sa imong pagkaon! Walay mga resipe alang sa Cellulite dili makatabang kon magdali pa sa taliwala sa higpit nga pagkaon ug overeating. Kini mao ang importante nga ang kalan-on mao ang bug-os nga, t. E. Naglangkob sa tanan nga mga gikinahanglan nga mga bitamina sa lawas, minerales. Dugang pa, ang lawas nagkinahanglan fiber. Siya anaa sa sobra nga anaa sa mosunod nga mga produkto:

• pasta (lamang gikan sa durum trigo);
• rye nga tinapay;
• bug-os nga tinapay nga trigo;
• trigo bran;
• sprouts (broccoli, cabbage, cauliflower);
• carrots;
• beans, balatong;
• bunga (abokado, saging, pears, peaches, mansanas);
• uga nga bunga (pasas, petsa, prunes ug mga apricots);
• berries (blueberry, raspberry, strawberry);
• nuts (nueces, walnuts, mani, cashews, almendra);
• mga binhi (sunflower, pumpkin).

asin pag-inom ang gikinahanglan aron sa hugot nga limitahan o bisan biyaan kini sa bug-os. Kuhaa gikan sa lamesa kinahanglan usab nga lain-laing mga canned, aso, matam-is nga pastries. Ang sukaranan sa mga pagkaon kinahanglan nga natural nga mga produkto. Kini girekomendar nga mahimong sigurado aron sa naglakip sa sa menu ingon sa mosunod:

• dairy nga produkto (sa labing maayo sa nonfat);
• maniwang nga kalan-on (sa paghatag sa pagpalabi sa puti nga manok kalan-on);
• pula nga isda;
• lana sa oliba;
• itlog;
• -kalan (oats, buckwheat, bugas), gilat-an sa ibabaw sa mga tubig;
• yam (matam-is nga patatas) ;
• lab-as nga juices (sama sa bunga ug mga utanon);
• utanon (sama sa linat-an ug lab-as);
• ginger;
• mangitngit nga chocolate (sa gamay nga kantidad).

Atol sa adlaw, kini girekomendar sa pag-inom ug daghang tubig, apan limpyo, ug dili diha sa porma sa tsa o lemonada gipalit. Pagkaon: pagkaon sa 5-6 nga mga panahon sa usa ka adlaw diha sa gagmay nga mga bahin. Dugang pa, sa tulo ka mga kan-anan kinahanglan nga ang mga nag-unang (pamahaw, paniudto ug panihapon), ug sa taliwala sa kanila - sa intermediate snacks. Kagutom dili girekomendar!

cosmetics

Posible sa pagtratar sa Cellulite uban sa tabang sa mga nagkalain-laing cosmetic nga mga produkto, nga gihalad sa mga tindahan ug mga botika? Ikasubo, dili tanan niini nga mga ahente mga parehong epektibo. manufacturers Kasagaran, advertising sa usa ka regular nga gel sa Cellulite (sa kanunay kaayo mahal), nagsaad sa usa ka malamaton tambal. Ayaw blindly pagsalig advertising. Porsyento epektibo cosmetic pagpangandam disappointingly gagmay: gikan sa 10 ngadto sa 15 porsiyento sa kinatibuk-ang gihalad ngadto sa mga konsumedor.

Ang usa ka maayo nga himan mao ang anti-Cellulite cream "Aminophylline." Eponymous nga mga butang sa iyang komposisyon, ang kabtangan aron sa pagguba sa tambok, nga mao ang dayon nga mas dali gisunog. kinahanglan nga gidala sa gawas pagtambal sa adlaw-adlaw, ug pagdugang kini sa ingestion sa bitamina C. Ang mga analogs mga cream gel "Evalar Turboslim" ug Amilean. Maayong epekto usab sa pagpanag-iya Cellulite cream uban sa retinol (bitamina A).

Resipe manglimpiyo Cellulite

Resipe № 1

Dad-a 1 copa brown sugar, 1 sa copa sa kape milled, mashed avocado ug 1 teaspoon sa lana sa olibo. Ang tanan nga mash sa usa ka panaksan sa pagkuha sa pagkamakanunayon sa sour cream. Ang resulta mao ang mga pangmasang rubbed ngadto sa dapit nga problema. Human sa panon sa 15 min., Sa paghugas sa scrub tubig (dili init).

Resipe № 2

Ang oat gruel (1/2 copa) sa asin ang dugang pa sa usa ka dako nga (2 ka oras. L.) Ground kape sa samang kantidad ug 2-3 tulo sa Rosemary lana ug canela. Ang sagol mao nga sinaktan ug apply sa mga bat-ang ug sampot rehiyon. Unya alang sa 5-10 min. Massage ang gibuhat sa usa ka circular motion, nan ang tanan gihugasan sa uban sa tubig. Human niini nga pagtambal sa panit kinahanglan moisturize cream o gatas.

Cellulite pagtambal asin

Maayong mga resulta mahimong nakuha sa paggamit sa dagat asin. Cellulite maayo kaayo nga tabang espesyal nga asin bato. Na lamang napuno sa usa ka asin nga tubig (dili ubos pa kay sa 500 g.) Ug mohigda sa Bath alang sa 20-30 minutos. Kini nga pamaagi mao ang tungod sa dagat asin, mao ang makahimo sa pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo, pagpaaktibo metabolismo, balik sa nadaot nga cellular gambalay, pagmobu, pagminus nga nagapatong ug spasms, sa pagdugang sa elasticity sa panit. Kini mao ang labing maayo nga gamiton ang asin makuha gikan sa Patay nga Dagat: kini naglangkob sa labing mapuslanon nga mga elemento.

mustasa wraps

Alang sa pagtambal sa balay mao usab ang angay naandan mustasa. Cellulite lawas wraps mahimong mustasa. Sila kinahanglan aron sa paghimo sa mosunod:

1. Dad-a uga nga mustard powder (1 tbsp.) Ug lasaw sa tubig ngadto sa usa ka mainit nga kahimtang sa pulp.

2. Sa mga paa panit ug mga pari sa paggamit sa scrub, nan kini nga mga mga dapit nga pag-ayo nagtrabaho sa usa ka circular motion, unya sa usa ka mainit nga ulan.

3. Human sa ulan sa panit kinahanglan nga gipahiran ug gibutang ang iyang andam mustard dili matago ; wrap sa ibabaw sa cellophane wrap ug gibutang sa pipila ka hugot nga ug sa mainit nga mga bisti.

4. Sa niini nga matang kini mao ang gikinahanglan nga mohigda sa ilalum sa usa ka habol, ang lawas kinahanglan nga kainit.

5. Human sa 30-40 minutos, moagi., Mustasa sagol nga mao ang gikuha gikan sa lawas tissue ug sa pagkuha sa usa ka kalainan ulan.

6. Pamaagi sa pagpadapat sa finishes sa usa ka moisturizer sa panit.

pagmasahe anti-Cellulite

Maayo kaayo napamatud-an massage Cellulite. Reviews-ingon nga kini mao ang tinuod nga epektibo. Lamang kini nga pamaagi mao ang labing maayo nga gibuhat sa usa ka espesyal nga cabin. Kay ang proseso nagkinahanglan sa masahista espesyal nga kahanas ug kahibalo. Aron sa pagkuha sa usa ka makita nga epekto, ikaw kinahanglan nga pagbisita sa salon 2-3 nga mga panahon sa usa ka semana. Sa grabeng mga kaso, anti-Cellulite pagmasahe - kini mao ang lang ang imong gikinahanglan. Ang mga pasyente sa kasagaran mao ang mga matagbaw: ang resulta, ingon nga sila nanag-ingon, mao ang klaro. Daghan ang makiglalis nga migahin sa usa ka daghan sa mga panahon ug paningkamot nga naningkamot sa pagdala sa ilang kaugalingon nga lawas sa kahusay, apan ang mga batid nga mga kamot sa agalon wala mopuli sa bisan unsa.

konklusyon

Ayaw kabalaka ug wala mawad-ig paglaom kon ikaw adunay Cellulite sa ibabaw sa mga tiil ug sa mga papa! Unsa nga paagi aron sa pagkuha Isalikway niini, kita mosulti kaninyo. Gikan kanimo karon lamang kinahanglan nga molihok. Magmapailubon ug dili gayud mohunong sa ibabaw sa imong mga tumong, mao nga kamo sa pagsulbad sa bisan unsa nga problema, bisan sa unsa nga paagi nga lisud nga kini daw!