Kon sa unsang paagi mapuslanon nga mga igos? Mga benepisyo alang sa mga babaye nga lab-as ug uga nga igos

Tingali sa tanan sa makausa gisulayan igos. Mga benepisyo alang sa mga babaye, ang mga tawo ug mga bata ang mga dako nga. Kini ang hisgotan sa artikulo.

Unsa ang mga igos?

Igos - sa usa ka matam-is nga bunga, kaayo humok ug juicy sa hamtong nga porma. Ang kasaysayan sa kultura niini nga mobalik sa karaan. Ang unang paghisgot sa mapuslanon kabtangan sa bunga niini makita pa sa Egiptohanon sibilisasyon. LAMAS igos panagsa ra molabaw sa usa ka dako nga plum o apricot. Sa ibabaw sa mga bunga giputos sa usa ka nipis nga panit, gihulagway pinaagi sa usa ka hataas nga sulod sa mga binhi, ang mga binhi mao ang mga gagmay ug humok. Sa igos sa daghang mga ngalan: sa kahoy nga higuera, nga igos, higuera, nga igos , ug, sa pagkatinuod, igos. Ang mga bunga nga motubo sa ibabaw sa usa ka kahoy kansang punoan mahimong pagkab-ot sa kaluhaan ka metros sa gitas-on. Siya buhi sa usa ka kahoy nga sa lima ka gatus ka tuig, ug mahimong dad-on sa pag-ani matag tuig. Sa pagkaon-ut-ut lamang mga bunga. Kaayohan sa igos sa lawas mao ang dako kaayo. Sa medisina mao ang kaylap nga gigamit ug ang mga dahon ug panit sa kahoy.

Matang ug mga dapit sa pagtubo

Tradisyonal nga mga dapit diin kini motubo: Peach kahoy - kini East nga mga nasud, ang pipila Asian nag-ingon, mga nasud duol sa Dagat Mediteranyo ug sa Caucasus. Mga igos nagkinahanglan paborable mainit nga klima sa kasarangan humidity ug sa kahayag sa adlaw. Pipila ka matang sa kahoy, lain-laing mga bugnaw nga pagsukol, nga nagtubo sa Russia, apan diha lamang sa habagatan. Adunay kapin sa upat ka gatus ka matang sa mga igos. lahi sila sa gidak-on sa mga bunga, sa porma ug kolor, lami pulp, kahoy nga gitas-on, maturation rate. Ang ubang mga matang sa pagmugna pag-ani pipila ka mga higayon sa usa ka tuig.

Nga bunga: komposisyon

Igos mga dato sa nagkalain-laing matang sa mga sugars: glucose, maltose, sucrose, levulose. Ug ingon sa mga bunga asido: citric, glyceric, quinic, shikimic acid, oxalic acid. Dugang asukar nga anaa sa uga nga prutas ug uga. Dato sa bunga pectin, sa puthaw, tumbaga, importante nga mga lana, macro.

Bitamina nga anaa sa mga igos - ang halos tanan nga B-bitamina (B1, B2, B5, B6, B9), bitamina A, C, E, PP. Adunay pipila ka mga sulod sa beta-carotene. Sa atubangan sa tanan niini nga mga elemento-agad sa matang sa pagkahamtong sa fetus. Ang labing pagmando giisip nga hinog nga igos. Paborableng panahon alang sa nagkahinog nga bunga mao ang Agosto - Oktubre. Apan kini mao ang importante nga hinumduman nga sa estante-kinabuhi sa usa ka hinog nga kahoy nga higera dili daku. Mga igos tinuod nga adunay sa medisina kabtangan.

Sa medisina kabtangan sa mga igos

Unsa nga igos makabenepisyo sa organismo? Kini ang mosunod nga mga kabtangan:

• Tungod sa sa unod sa folic acid adunay usa ka positibo nga epekto sa dagan sa pagmabdos ug sa fetal development.
• Vitamin B complex makaapekto sa central nervous system ug nanalipod sa lawas gikan sa kapit-os ug kakapoy.
• Ang sulod sa importante nga mga lana ug bitamina C nakabig sa igos prophylactic batok sa komon nga bugnaw ug respiratory viral infections.
• Sugar sulod makaapekto sa utok function.
• Igos ambag sa ipaubos sa temperatura.
• Kini mao ang nanlimbasug sa makapahubag mga proseso sa lawas.
• Usa ka positibo nga epekto sa panghilis.
• Ang unod makatabang sa uban sa constipation.
• Igos mao ang antitussive, expectorant.
• Normalizes pulmonary function.
• Kini makatabang sa mga kaso sa anemia.
• Pinaugang mga igos gilangkoban sa pectin, ug busa nagpasiugda kusog nga pag-ayo sa mga bukas nga mga samad.
• Kini nagaputli sa dugo pinaagi sa cholesterol plaques.
• Detoxifies.
• Usa ka paborable nga epekto sa Cardiovascular nga sistema.
• Kini makaapekto kalig-on sa panit ug elasticity.
• Kini pausbaw sa kalihokan sa mga genitourinary sistema ug amimislon.
• Usa ka diuretic.
• Pinaugang mga igos mitangtang halitosis.

Dugang pa sa mga bunga, adunay medisina kabtangan, ug ang mga dahon ug panit sa kahoy. Tungod sa hataas nga sulod sa tannins sa sa mga dahon, sila gigamit ingon nga sa mga paagi sa sa pagpahaluna, batok sa diarrhea. Usa ka decoction sa mga dahon ug pagmobu, pagminus flatulence, nanlimbasug sa colitis, dysentery ug naghimo niini nga mas sayon alang sa lain-laing mga matang sa pagkahilo sa pagkaon.

Lab-as nga dahon gigamit ingon nga sa usa ka paghinlo ahente sa panit. Nanlimbasug sa man ang may kapula, panghubag ug hubag.

Usa ka decoction sa mga dahon gigamit sa respiratory mga sakit.

Properties igos mapuslanon alang sa mga babaye sa panglawas

Unsay matingala igos? Kaayohan sa mga babaye gikan sa bunga niini mao ang dakong. Ang regular nga paggamit niini diha sa pagkaon makatabang sa pagpakunhod sa risgo sa varicose veins ug atubangon ang maong unpleasant panghitabo sa vascular mata sa baling sa mga tiil nga matulin. Tungod mapuslanon asido kaugatan ug mga sudlanan moabut sa tono, ug ang ingon nga sa usa ka bahandi nga ingon ficin, nga anaa sa juice igos kulang spikes sa dugo sa mga sudlanan, sa pagpalambo sa dugo sa sirkulasyon, kakapoy ug sa edema mahanaw.

Ang natural nga tinubdan sa folic acid - igos. Mga benepisyo alang sa mga babaye sa bitamina niini nga nailhan sa tanan, tungod kay kini mao ang assign sa folic acid alang sa mabdos nga mga babaye. Kini pabor sa kalamboan sa fetus ug sa pagtipig sa sa integridad sa mga placenta. Dugang pa, kini nagpasiugda sa pagbinayloay sa oksiheno sa mga tisyu. Usab igos makatabang sa pagbuntog sa anemia, nga mao ang komon sa mabdos nga mga babaye.

Ang mga babaye nga mga mabdos sagad makasinati sa mga problema uban sa pagpagawas sa hugaw. Mga igos adunay laxative kabtangan ug sa kamahinungdanon pagmobu, pagminus sa mga panghitabo sa constipation sa panahon sa pagmabdos. Na nursing mga inahan igos makatabang sa pagdugang sa gatas suplay.

Hinog nga bunga sa usa ka kahoy nga higuera sa paghimo niini nga sayon nga mobati sa usa ka babaye sa panahon sa pagregla ug pagpakunhod sa kasakit.

Ang paggamit sa mga igos alang sa kosmetik nga mga katuyoan

Ang mas mapuslanon nga mga igos? Kaayohan sa mga babaye gikan sa fetus sa kamatuoran nga kini mahimong gamiton alang sa kosmetik nga mga katuyoan. Nawong dili matago gikan sa pulp sa mga igos on ug moisturizes sa panit. Ang panit mahimong supple ug pagkamaunat-unat. Dugang pa, igos hingpit nagapuno sa usa ka calcium kakulangan. Ug calcium mao ang usa ka building block, nga mao ang bahin sa mga bukog, buhok ug mga kuko.

Lab-as nga mga igos hingpit motagbaw sa kagutom, sa ingon nagtabang sa pagsagubang uban sa usa ka higpit nga pagkaon. Ang lab-as nga nga sulod nga bunga asukar dili sama sa mamala, mao nga sa pagpadayon sa mga porma nga imong gikinahanglan sa pagkaon sa lab-as nga bunga.

higuera juice adunay laing mapuslanon bahin nga nagsiguro mahinlo nga luwas tan. Ang aksyon sa mga pagsubay nga mga elemento pausbaw melanin produksyon, samtang sa pagdugang sa mga protective kabtangan sa mga panit ug sa pagpanalipod niini gikan sa grabe nga sunburn.

Ang duga gikan sa mga dahon ug batan-ong mga stems makatabang sa pagsagubang uban sa bugas-bugas, abscesses, hubag, mga samad ug mga warts. Makapahumok corns ug calluses sa iyang mga tiil.

Igos nga gigamit sa makapaputi ngipon.

Nga bunga: contraindications

Bisan pa sa tanan sa iyang mga positibo nga mga hiyas, mga igos adunay pipila ka mga contraindications.

• Ang uga nga berries naglangkob sa usa ka daghan sa asukal, mao nga kini dili girekomendar alang sa mga tawo nga nag-antos gikan sa diabetes, ingon man sa mga tawo nga adunay sobra sa timbang. Sa niini nga mga mga kaso, kamo makahimo sa paggamit sa lab-as nga mga igos.
• Kini dili girekomendar sa paggamit sa mga bunga alang sa gout, ingon nga sila naglangkob sa oxalic acid.
• Pagbiya sa mga tungtonganan higuera ug ang mga tawo uban sa aggravated tinai sakit, ug sa tiyan, giubanan sa grabe nga panghubag.

Kaon sa natural, maayong pagkaon, ug nga healthy!