Usahay kamo og gikapoy sa komplikado ug multipartite pinggan, apan tungod kay usahay magsugod sa paghunahuna mahitungod sa unsa nga paagi sa pag-magluto millet porridge uban sa gatas. Kini daw nga kini mao ang usa ka elementarya nga dalan. Bisan pa niana, pagluto millet porridge uban sa gatas adunay iyang kaugalingon nga quirks. Kini kinahanglan nga kanunay nga gidala ngadto sa asoy. Gamay nga limbong makatabang sa pagpabili sa kon sa unsang paagi sa maayo nga millet porridge uban sa gatas. Photo sa pinggan na hinungdan sa kahinam. Ug kon kamo sa iyang kahumot ug sa lami - ikaw mahimong usa ka mapahinunguron nga fan.
Sa unsa nga paagi sa pag-magluto millet porridge uban sa gatas? produkto Bintaha
sebada Kini mao ang kaayo sustansiyadong ug himsog. Sa millet protina kay sa cebada ug bugas. Sumala sa sulod sa phosphorus, kini makigbangga sa mga kalan-on ug offal. Usa ka folic acid nga adunay usa ka millet sa sama nga kantidad sama sa mais ug trigo. Ang kamatuoran nga ang tanan nga lugas mga dato sa bitamina B nga moalima sa mga selula sa nerbiyos, dili nga bili sa paghisgot - sa pagkatinuod kini nailhan sa tanan. Ang sulod sa tanan niini nga mga sustansiya ingon man sa zinc, magnesium, iodine ug bromine dili gikapoy nga mga bentaha millet porridge. Dugang pa, kini may usa ka labaw nga pagtilaw. Millet makatabang sa pagsilsil sa mga anak sa usa ka gugma sa mga produkto nga bugas. Human sa tanan, kini moadto pag-ayo uban sa usa ka lainlaing matang sa mga uga nga prutas ug uban pang mga tasty mga pagdugang.
Sa unsa nga paagi sa pag-magluto millet porridge uban sa gatas?
Dad-a sa usa ka baso nga bugas, tulo ka baso sa tubig, ang katunga sa usa ka litro nga gatas, kalim-an ka gramo sa mantequilla, asukar ug asin. Ang unang tinago nga anaa sa husto nga paghugas. Millet grits naglakip og usa ka daghan sa abog. Sila gitago diha sa mga partikulo sa dawa ug moipon sa tingub sa diha nga linuto. Kon na kamo Isalikway sa abug, unya nahuman lugas mahimong kaayo crumbly ug daghan pa lamian. Sa wala pa magluto millet porridge uban sa gatas, kini mao ang gikinahanglan nga sa rinse uban sa Nagabukal sa tubig sa pipila ka mga higayon. Pananglitan, sa niini nga paagi: gibutang sa sa ayagan, ibubo copa sa Nagabukal sa tubig ug dayon ibutang kini sa ilalum sa nagaagay nga tubig, ug naghupot sa usa ka samtang. Mao kini ang kalidad nga paglimpyo lugas nga gihatag. Human nga kini kinahanglan nga gibutang sa usa ka saucepan, tabonan sa tubig, sa pagdugang asin ug asukar. Ibutang sa kalayo ug sa bisan unsa nga kaso nga dili sa pagtabon sa mga paglabaw - kini sa pagpugong sa sobrang nagapatong ug viscosity. Ayaw mobiya sa millet sa stove nga walay magbantay, sa napulo ka minutos nga kini magsugod sa lutoon mo, niini nga panahon sa pagdakop ug sa diha-diha dayon dugangan sa mantequilla. Kini kinahanglan nga pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga piraso ug mikaylap sa ibabaw sa nawong. Kini usab makatabang sa pagsiguro sa usa ka crumbly pagkamakanunayon sa porridge. Human sa katunga sa tubig sa hubag sa (ug kini mahitabo sa usa ka magtiayon nga sa mga minutos ingon sa dawa kaayo sa madali mosuhop sa tubig), kini mao ang gikinahanglan nga sa pagbu-bu sa mga warmed gatas. Laing duha o tulo ka mga minuto sa lutoon mo ug mobalik sa. Karon nga imong mahimo tabonan uban sa usa ka paglabaw ug mobiya sa posisyon niini nga alang sa katunga sa usa ka oras. Atol niini nga panahon ang cebada mosuhop gatas ug moabut ngadto sa andam. Kini mahimong kan-on nga ingon sa usa ka linain nga pinggan, o, alang sa panig-ingnan, usa ka carrot salad. Very mapuslanon ug lamian millet porridge uban sa mga produkto sa gatas - yogurt, ubos-tambok sour cream, cottage keso. Kini nga bugas, apan walay gatas linuto ug seasoned uban sa usa ka gamay nga kantidad sa steamed mga utanon mahimong stuffed meatless cabbage mga rolyo.