Utanon sabaw: resipe, ilabi na sa pagluto ug mga reviews

Ang makalilipay nga mga pagtilaw, ang kahayag ug refined utanon cream sabaw uban sa malumo nga katukuran gikonsiderar nga usa ka sa pangdyeta pagkaon, nga sa kanunay nga siya gilakip sa komposisyon sa mga lain-laing mga diyeta. Salamat sa sa iyang espesyal nga pagkamakanunayon mao nga ang mga sabaw mao ang bug-os nga masuhop sa lawas, matumog kini sa mga bitamina ug dili mobiya sa usa ka pagbati sa kagul-anan diha sa tiyan. Ilabi na sa popular nga uban sa mga tawo nga nagtan-aw sa ilang mga gibug-aton, usa ka cream sabaw uban sa cream. Ang labing maayo nga resipe, cream soups gipresentar sa sini nga artikulo. Atong mosulay sa pagbukas sa tanan nga sa mga tinago sa pagluto.

Mga tinago sa pagluto lamian cream sabaw

Kini daw nga walay bisan unsa nga mas sayon sa pag-andam niini nga sabaw. Brewed ordinaryo nga sabaw ug whipped blender hangtud sa creamy. Sa pagkatinuod, kini adunay iyang kaugalingon nga mga tinago sa kon unsaon sa magluto gayud lamian utanon sabaw.

Cream sabaw resipe mahimong maglakip sa pipila ka mga sagol, apan usa lamang sa nga mao nag-unang mga, ug ang pagluto nga proseso mao ang importante nga dili mobalda sa iyang pagtilaw.

Liquid sagol sa diha nga sa pagbunal pinggan kinahanglan nga ipangalagad sa hinay-hinay ngadto sa usa ka cream sabaw wala kaayo watery.

Kon siya pa milingi liquid, husto nga pagkamakanunayon makatabang sa puti nga salsahan uban sa mantequilla, harina ug gatas.

Utanon sabaw sa humay

Malumo ug pag-amuma sabaw mahimong usa ka dakung nga kapilian alang sa usa ka kinasingkasing nga paniudto mga anak. Sa komposisyon, kini dili lahi gikan sa naandan nga utanon sabaw, apan linuto sa niini nga resipe sa unang pinggan adunay usa ka nindot nga creamy pagkamakanunayon.

Utanon sabaw, sa resipe nga gipakita sa ubos, gigamit lamang sa lab-as, mao nga ang lutoon sa usa ka gamay nga kantidad alang sa usa ka panahon lamang.

Lakang sa lakang sa pagluto pinggan:

1. Ang asin nga tubig mao ang linuto nga tablespoon sa bugas Round.
2. Batan-ong mga kalabasa (100 g) napanit, diced ug sa linuto nga hangtud nga hinay nga kahimtang. Utanon sabaw human sa pagluto nga imong gusto aron sa pagbantay sa usa ka gidaghanon sa 300 ml.
3. Zucchini ug bugas whipped blender hangtud nga hapsay.
4. Sa usa ka kalaha nangatunaw mantequilla (10 g), human nga kini mao ang sinangag sa mao usab nga kantidad sa harina. Human gidugang 50 ml nga gatas, salsahan ug sa linuto nga sa usa ka mabaga nga pagkamakanunayon.
5. pan ang mibalhin sa bugas-utanon puree, dugangan sa gitipigan utanon sabaw, asin ug pepper sa pagtilaw.
6. Andam cream sabaw nga lasaw sa gitinguha pagkamakanunayon (40-50 ml).
7. Nag-alagad sa lamesa uban sa flavored croutons.

Utanon cream sabaw uban sa cream: resipe

Ang bisan unsang utanon sabaw, enriched uban sa cream, kini mahimong daghan tastier kay sa usa ka pagtimbol sa iyang ordinaryo nga stock. Kita sa paghalad sa sa magluto sa usa sa mga labing popular nga cream sabaw uban sa usa ka dato nga uhong palami.

Utanon sabaw uban sa cream ug mga uhong linuto sa mosunod nga han-ay:

1. Una gilat-an hangtud nga linuto gipanitan patatas (tuber 4). Human sa pag-andam sa ang sabaw sa pagtuman sa.
2. Uhong (300 g) ug sibuyas fried sa utanon sa lana hangtud nga gibuhat.
3. Uban sa blender patatas ug mga uhong ug mga sibuyas mga nahugno sa usa ka pulp estado. Atol sa whipping cream ngadto sa mga utanon pagbubo 20% tambok (500 ml). Add asin, pepper ug sabaw, kon ang pagkamakanunayon sa sabaw mao ang kaayo ang gibag-.

Cream sabaw uban sa cream ug mga uhong ang apply ngadto sa lamesa uban sa toasted tosta.

Cream sa pumpkin sabaw

Usa ka mahayag nga, himsog ug lamian pumpkin sabaw alang sa niini nga resipe nga giandam sa basehan sa manok sabaw. Apan ang imong mahimo mopuli kini sa ubos-tambok cream, na sa usa ka kaayo nga malumo utanon sabaw.

Ang resipe sa pagpangandam mao ang sama sa mosunod:

1. Usa ka gamay nga piraso sa pumpkin (200 g) ug carrots gipanitan, pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga cubes puno sa manok sabaw ug sa linuto nga alang sa 15 minutos.
2. Sa niini nga panahon, sa usa ka tablespoon sa lana sa oliba fried hangtud nga bulawan brown sibuyas.
3. Unya sa kalaha sa pumpkin ug sa carrot mibalhin sibuyas, sa pagdugang sa asin, pula nga pepper sa pagtilaw.
4. Ang tanan nga mga sagol nga mikunhod ngadto sa puree sa paggamit sa usa ka blender. Kon gikinahanglan aron makab-ot sa gitinguha nga pagkamakanunayon sa cream topped sa.

Utanon sabaw: resipe pagkaon

Kini nga ubos-kaloriya pagkaon sabaw - sa usa ka tinuod nga balay tipiganan sa mga bitamina. Nutrisyon eksperto sa rekomend nga ilakip kini sa nagkalain-laing mga pagkaon ug mga doktor advise sa pagkaon sa gastritis ug gastric ulcer. Ang nag-unang nga sangkap sa mga utanon cream sabaw - fennel gamut uban sa usa ka talagsaon nga komposisyon kemikal.

Lakang sa lakang sa pagluto sabaw mao ang sama sa mosunod:

1. Gamut fennel pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga cubes ug mikaylap sa usa ka saucepan uban sa nangatunaw mantequilla (20 g). Kini kinahanglan nga dugang pa sa usa ka diyutay nga tubig, diin ang usa ka lig-on nga fennel alang sa 15 minutos mao ang humok ug malumo. Sa wala pa pagluto sa mga utanon nga mahimong asin ug pepper.
2. Ang puti nga bahin sa bawang nga giputol sa katunga-singsing dugang pa sa fennel 5 minutos ug mapalong sa gamut.
3. Sunod sa mga utanon sa pagdugang diced patatas, ibubo Nagabukal sa tubig ug stewed hangtud nga malomo.
4. Gikan sa kalaha uban sa utanon nga tubig drained, sa tapus nga ang mga pangmasang mao ang nahugno blender hangtud uniporme. Aron sa pagkuha sa usa ka humok nga cream sabaw, ang resulta sagol nga kinahanglan nga moagi sa usa ka sieve.
5. Frayed sabaw gibubo ngadto sa usa ka limpyo nga saucepan, diha-diha dayon human sa Nagabukal makadugang 200 ml sa cream diha niini (20%).
6. Kuhaa ang sabaw gikan sa kainit, ug sa ginadayandayanan uban sa lab-as nga mga utanon ug mag-alagad.

Cream sabaw uban sa broccoli

Uban sa usa ka panglantaw sa sa pagpugong sa kanser, gastric ulcers, Cardiovascular ug uban pang mga mga sakit kini girekomendar sa labing menos pipila ka adlaw sa usa ka semana aron sa pagkaon sa broccoli. Ug sa tanan nga mga bitamina nga anaa sa cabbages, ut-oton sa bug-os nga, kini nga mas maayo sa paghimo sa iyang sa usa ka utanon sabaw.

Resipe alang sa pagkaon mao ang pagbuhat sa mosunod nga han-ay:

1. Tin-aw nga bombilya ug sa usa ka mayor nga patatas tuber panit ug chop sa mga utanon ngadto sa cubes.
2. Broccoli inflorescence sa parse (400 g), o defrosted.
3. Utanon Rinse sa ilalum sa nagaagay nga tubig, ibutang sa usa ka saucepan, tabonan uban sa tubig ug magluto alang sa 15-20 minutos hangtud nga malomo.
4. Luwasa ½ copa sa sabaw, ug ang nahibilin nga liquid drained.
5. Galinga ang cabbage, patatas ug sibuyas sa pagpaunlod blender, hinay-hinay nga pagdugang sa proseso sa paglatigo cream (150 ml) ug gitipigan sabaw.
6. Sa usa ka lino nga fino nga grater grate sa bisan unsa nga malisud nga keso (100 g).
7. Idugang ang mga keso sa natapos nga sabaw ug pagpalihok.
8. Pag-alagad uban croutons fried sa usa ka kalaha.