Protein BSN Syntha-6: mga instruksyon, review, komposisyon

Ang BSN Syntha-6 mao ang labing popular nga protina sa sports nutrition market. Kini usa ka komplikadong pagpangandam, nga naglakip sa unom ka lainlaing tipo sa protina nga adunay nagkalainlain nga paghilis. Kini mao ang labing nagamit nga protina nga anaa sa lokal nga mga tindahan sa nutrisyon sa sports.

BSN Syntha-6: komposisyon

Ang usa nga nagsilbi sa protina maoy kap-atan ug upat ka gramo, nga katumbas sa bug-os nga panakot nga gisulod sa pakete. Naglangkob kini:

• 200 kaloriya - 6 ka gramo sa tambok.
• 60 mg nga dietary (beneficial) nga cholesterol.
• 190 mg nga sodium.
• 190 mg nga potassium.
• 13 g nga carbohydrates.
• 5 gramos nga fiber.
• 2 g nga asukar.
• 23 g sa protina.

Busa, ang usa ka ikot sama sa upat ka kan-on nga itlog nga manok o usa ka gatus ka gramo sa dughan sa manok. Dugang pa, ang biyolohikal nga bili sa additive mas taas kaysa sa mga gihisgutan nga natural nga mga produkto.

Sangkap, presyo

Pagpangandam Syntha-6 gikan sa BSN, ang presyo nga nagkalainlain tali sa 4500-5400 nga mga ruble. Alang sa usa ka pakete nga 2.27 kg, usa ka multicomponent nga protina nga naglangkob sa tanang mga sangkap nga gikinahanglan alang sa lawas. Sa panahon sa pagdawat kinahanglan nga idugang gawas nga ang tambok nga mga asido Omega-3.

Ang pagpangandam naglakip sa:

• Whey Protein Concentrate.
• Gipahawa ang Whey Protein.
• Paghimulag sa gatas nga protina.
• Egg albumin.
• Calcium caseinate.
• Micellar Casein.

Ang lainlaing matang sa protina makadugang sa digestibility, maingon man makuha ang gitinguha nga resulta alang sa mga wala makasabut sa matang sa protina o dili gusto nga mogahin og panahon sa pagpili sa mga produkto.

Mga bentaha sa Syntha-6

Sama sa gihisgutan sa ibabaw, ang protina nga BSN Syntha-6 - ang labing popular ug epektibo sa merkado sa sports nutrition. Ang susama nga pagkapopular sa protina gihatag tungod sa nagkadaiyang matang sa protina. Ug kini ang iyang pangunang kaayohan.

Dugang pa, takus nga ihunong ang imong pagpili niini, tungod kay:

1. Ang tambal makahimo sa pagsumpo sa catabolism sa sulod sa 6 ka oras human sa pagkuha sa usa ka bahin sa protina.
2. Ang Syntha-6 usa ka maayo kaayo nga "protina sa gabii". Ang atleta dili kinahanglan nga maggahin sa lain nga tibud sa protina alang sa usa ka gabii nga adunay usa ka casein.
3. Tungod kay ang BSN Syntha-6 usa ka unibersal nga protina, wala'y kinahanglan nga dugang nga mopalit sa produkto nga itlog nga dugay nga gisulod sa dugo sulod sa usa ka oras human sa pagtulon.
4. Ang mga prodyuser makadugang sa protein digestive enzymes, nga nagtugot kanimo sa pagkuha sa dili maayo nga mga sensation sa tiyan human sa pagkaon sa bisan unsa nga pagkaon.
5. Ang Syntha-6 dili lamang mapuslanon, apan lami usab. Ang tiggama naghatag og pipila ka maanindot nga mga lami nga makadugang sa nagkalainlain sa matag adlaw nga sukdanan. Ang mga testimonya sa mga atleta nagpakita nga kini nga droga nga labaw sa lahi sa susama nga mga gamit ug gigamit nga may dakong kalipay.

Dugang pa, kini nga droga mahimo nga usa ka wand-rod alang sa mga atleta, kinsa adunay problema sa asimilasyon sa protina. Paglapas sa enzymatic function nagbutang sa usa ka krus sa pagsuyup sa kadaghanan sa mga nutrients. Bisan pa, tungod kay ang mga tig-alima nag-amping nga ang Syntha-6 adunay mga digestive enzymes, ang protina gikan sa suplemento bug-os nga masuhop, ug walay mga epekto diha sa matang sa pagkakasuka o pagsakit sa tiyan.

Adunay usab laing kausaban sa protina - BSN Syntha-6 nga gihimulag. Ang talagsaon nga kalidad niini mao ang hapit hingpit nga pagkawala sa mga tambok ug mga carbohydrate, ingon man ang nagkadaghang proporsiyon sa protina matag dosis.

Kinsa nagkinahanglan sa usa ka protina Syntha-6 ihimulag

Ang protina usa ka gikinahanglan nga bahin sa paglambo sa masa sa kaunuran. Mahimo ka makakuha og gibug-aton nga walay igo nga protina, apan kini motan-aw sama sa tambok kay sa kaunuran.

Gikuha gikan niini, gikinahanglan ang Syntha-6:

1. Mga tawo nga walay igong panahon alang sa usa ka hingpit nga pagkaon nga protina. Kinahanglan kini ibase sa naandan nga duha ka gramo nga kalidad nga protina matag kilo sa timbang sa lawas. Kung ang diyeta dili igo nga protina sa hayop, kon wala ang dugang nga protina sa pagtukod sa masa sa kaunoran dili molihok.
2. Alang sa tanan nga nagmasakit sa dughan sa manok o daghang mga itlog nga gikaon sa usa ka adlaw. Ang kasagaran nga pagkaon sa protina sa kadugayan mahimong makalaay ug magsugod sa paghimo sa usa ka mugbong pangurakot. Ang usa ka lamian nga protina gikan sa BSN moadto aron sa pagluwas, hingpit nga pag-ilis ug pag-diversify sa pagkaon sa protina.
3. Kadtong nahigawad sa konstitusyon sa ilang lawas. Ang sobra nga tambok mao ang sobrang kaloriya ug dili igo nga gidaghanon sa protina sa pagkaon. Ang pagkuha sa usa ka komplikado nga protina, nga walay labut nga wala labot sa menu nga makadaot nga mga carbohydrate ug mga tambok, makaluwas ka sa masa sa kusog, ug mawala ang sobrang tambok nga mga deposito.
4. Ang Ectomorphs (manipis nga mga tawo) kinsa gusto nga magpatulo sa mga kaunuran.
5. Mga atleta sa "pagpauga". Ang isolate nga BSN Syntha-6 nagpugong sa catabolism, mao nga human sa pagkawala sa timbang, mahimo ka nga makadaghan sa mas daghang masa sa kaunoran.
6. Ang mga tawo nga nagkinahanglan og lainlaing matang sa pagkaon o gusto lang nga sulayan ang usa ka butang nga bag-o.

Giunsa sa drugas ang nagtrabaho

Dili nimo ihatag ang Syntha-6 sa mga kabtangan sa usa ka "magic pill", nga nagtugot kanimo nga mahimo dayon nga usa ka 120-kilogram nga bukog sa kaunuran. Usa kini ka protina nga lahi sa kinaadman sa "kaubang mga tribo". Ang pagsulod ngadto sa digestive tract, ang protina gibahin ngadto sa amino acids sulod sa unom ka oras. Ang mas daghang mga amino acid mosulod sa lawas, labi pa nga gikinahanglan ang pagtukod sa kaunuran. Mao kini ang nag-unang aksyon sa protina.

Dugang pa, tungod kay ang Syntha-6 usa ka komplikadong protina, ang mga amino acids mahimo nga metabolized nga parehas. Ang matag matang sa protina adunay kaugalingong panahon sa paghilis, aron ang protina gikan sa BSN magbantay sa anabolismo sulod sa unom ka oras.

BSN Syntha-6: unsaon pagkuha

Kini girekomendar nga gamiton ang protina alang sa 1-2 ka mga pagkaon kada adlaw, pagpadasig sa gatas o juice. Sa grabeng mga kaso - sa ordinaryo nga tubig. Maayo nga gamiton ang bahin sa adlaw-adlaw nga dosis sa protina sa dili pa matulog - kini mawagtang sa night catabolism.

Ang Syntha-6 takus usab sa pagkuha usa ka oras sa wala pa ang pag-ehersisyo aron makakuha og dali nga protina, ug usab sa pagsuporta sa imong lawas sa panahon sa mga klase.

Kini kinahanglan nga matikdan nga ang usa ka parisan sa mga servings mga standard nga mga rekomendasyon nga wala magkonsiderar sa indibidwal nga mga kinaiya. Pananglitan, kon ang usa ka adlaw makadawat og sobra sa duha ka gramo nga protina kada kilo nga timbang, mahimo nimong limitahan ang usa ka protina. Kon ang tibuok adlaw gigahin sa buhatan o sa eskuylahan nga puno, nga dili mogamit sa bug-os nga bili nga protina nga pagkaon, mahimo nimong masobrahan kining mga dosis.

Alang sa usa ka adlaw mahimo nimong usapon ang unom ka servings sa BSN Syntha-6. Apan ayaw ibutang ang pagkaon sa tibuok pagkaon. Labaw sa girekomendar nga mga dosis usa ka talagsaon nga kaso, nga dili kanunay nga balikbalikon.

Mga epekto ug mga kontraindikasiyon

Ang Protein mismo wala'y epekto. Hinoon, mahimong adunay mga problema sa trak sa GI kon adunay dako nga overdose. Ang pagdumili, pag-bloating, pagkaguba sa lawas - kining mga epekto gikan sa Syntha-6 naghulat sa atleta kung ang girekomendar nga dosis molabaw 5-10 ka beses.

Ang tambal hingpit nga makapauli sa mga pagkaon sa protina sa talagsaon nga mga kaso, apan ang pag-usik og sobra sa tulo ka gramo matag kilo nga gibug-aton makapahimo niini gikan sa sports supplement ngadto sa usa ka problema.

Ang contraindications sa pagdawat, sa una nga lugar, mga problema sa mga kidney. Sa kini nga kaso, ang pagkonsumo sa sobra sa usa ug tunga nga gramo sa protina kada kilo sa timbang sa lawas ang contraindicated.

Gikinahanglan usab nga kini nga protina sa indibidwal nga pagpihig Syntha-6, nga talagsaon kaayo.

Gidili ang pagdala sa tambal ngadto sa mga mabdos nga babaye, mga inahan nga nagapasuso ug mga tawo nga ubos sa napulog walo.