Unsa ang pagpanguma ug unsa ang mga sangputanan sa iyang admission sa lawas?

Matahum nga lawas - kini dili mao ang usa ka kaluhoan, kaharuhayan apan sa usa ka makab-ot nga tumong alang sa tanan. nga imong mahimo sa usa ka yano nga panagway ug sa unremarkable nawong, apan tungod sa sports luwan sa paghimo sa iyang kaugalingon nga usa ka obra maestra sa Michelangelo. Mao kini nga posible nga sa pagkab-ot sa talagsaon nga mga resulta sa ilang kaugalingon, nga walay doping, ug unsa ang pag-uma sa pagpadakog lawas? Ang tubag niini nga pangutana mohatag niini nga artikulo.

kaadlawon pagpadakog lawas

Pagpadakog lawas nahimong fashionable bag-o lang, ug dili pinaagi sa higayon nga may kalabutan sa sa ngalan ni Arnolda Shvartsnegera, kini siya mao ang mikaylap ang sport. Karon kita mahimong bisan kinsa nga moapil diha sa negosyo - usa ka malampuson nga negosyante, usa ka estudyante o usa ka trabahante sa usa ka pabrika - ug sa samang pagtagad sa panahon pay sa pisikal nga paglambo sa lawas. Beauty, ingon nga kini nasabtan karon - sa panguna sa panglawas.

Himsog nga lawas tan-awon maayo sa sports ug kahupayan, ug ang pagkaniwang o hilabihang katambok, manipis, o, bahin, mabaga nga mga bukton ug mga bitiis - dulumtanan. Talagsaong pangutana gipangutana sa mga magsusugod moadto sa gym, "Unsa ang pag-uma, ug unsa ang epekto niini sa lawas?"

panglantaw sa kasaysayan naglingawlingaw sa lawas katahum

Kini dili nga ang katahum sa mga matahum, ug ang labing importante, gipaburot nga lawas sa wala pa nga wala giila sa kalibutan. Hinumdumi ang karaang mga Romano ug mga Grego. wala kita nakakita kanila sa personal, apan kita maayo mahanduraw ang mga tawo sa panahon nga tungod sa daghan dibuho ug kinulit. Ang ilang dagway tungod sa dalan sa kinabuhi - nagpadayon sa pag-apil sa mga gubat, nga nagdalag bug-at nga mga bala ug hinagiban nga gihimo gikan sa lumpy bloke sa lawas kaunoran. O, kini nga mga kabalyero sa pagkatinuod dili naghunahuna unsa ang pagpanguma!

Apan, uban sa sinugdan, sugod sa mas malinawong mga panahon, ang mga tawo nawad-an sa panginahanglan sa pagpakig-away ug pag-usab sa dagway. Traders, siyentipiko, sa kultura nga mga trabahante - ang tanan niini nga mga crafts wala gikinahanglan fitness, ug kalig-pasilidad sa wala maglungtad. Dugang pa, sila dili tingali nga mahimong sa panginahanglan - ang mga kaunoran mao ang usa ka ilhanan nga ang usa ka tawo nagtrabaho malisud ug mibalik kaayo mabug-at. Kini nga mga aristokrata wala naghupot sa bisan unsa mas bug-at cuchara, ug busa dili mahimo nga naugmad sa pisikal. Karon ang kalibutan pagpalambo sa sa usa ka bag-o nga paagi, sa ingon walay bisan unsa nga magpugong combine talagsaong mental nga mga katakos sa pisikal nga mga abilidad.

Unsa ang pagpanguma sa sport?

Kini mao na ang usa ka maanyag nga pangutana, kini mao ang walay tinago nga aron sa pagtukod, ug unya pagtigom dako nga kantidad sa kaunoran masa nga kamo kinahanglan nga mogahin og usa ka labaw-tawhanong paningkamot. Ug kita wala sa paghisgot mahitungod sa daghang permanente nga pagbansay. Pagsunog sa tambok tindahan mas sayon sa mga termino sa Pisyolohiya kay sa pagbaton kaunoran masa, ug ang imong lawas gidisenyo alang sa labing yano ug functional nga kinabuhi.

Pinaagi sa ug dako, ang kausaban sa usa ka ordinaryo nga lawas ngadto sa usa ka muscular machine naghimo wala may salabutan, masabtan Inahan Nature. Nahimong mas nindot ug muscular, kamo dili makahimo sa pagdagan mas paspas, dili mahimong mas lig-on ug mabungahon sa mga termino sa mga anak. Kinaiyahan ug physiological proseso malipayong pagtabang kaninyo sa pagkuha Isalikway sa lawas tambok, apan sa diha nga kini moabut ngadto sa sunod nga lakang tigbarbel - pagdugang sa gidak-on kaunoran, ang usa ka tawo nagkinahanglan sa paggamit sa mga kalampusan sa medisina.

Pagtubo hormone ug mga butang alang sa gibug-aton set

Sa pangutana sa unsa ang Pharma, sa bisan unsa nga fitness trainer mohatag kaninyo og usa ka listahan sa mga ilabi na sa komon nga mga produkto nga adunay anabolic steroid. Anabolic steroid (o pagpanguma, o chemistry) sa epekto niini mimic sa aksyon sa tawhanong hormone. Share steroid mga butang uban sa hatag-as nga kalihokan androgynous (kini naglakip sa tanang matang sa testosterone) ug ang anabolic nga kalihokan (methane).

Mao kini luwas sa paggamit niini nga mga butang, ug kon kini dad-on sa gitinguha nga resulta? Ang tubag sa ikaduhang pangutana mao ang klaro kaayo - oo. Apan sa una, ikaw og usa ka matang sa mga tubag, depende sa nga ihatag ninyo sila. Ang tagsulat mao ang dili interesado sa materyal nga mga sales ug-apod-apod sa mga aktibo nga mga drugas dili gitambagan sa paggamit sa mga steroid kaninyo. mapalambo usab protina kalangkuban, ug, sa ingon, kaunoran masa gibutang sa taas nga run kamo sa risgo maangkon atay ug sakit sa kidney, ug pagkawalay. Mao kana ang pharmacists alang sa imong lawas - usa ka epektibo nga doping, sa pagbuhat sa ulahi pagdawat sa iyang matahum nga walay pulos.

Dili ang labing resulta sa pagpadakog lawas, kamo mahimo usab nga makab-ot pinaagi sa paggamit sa husto ug epektibo nga load sa gahum inubanan sa cardio ug pagkaon dili makadaot sports nutrisyon.